心理科杨医师|女人不想皱纹爬满脸，3种食物经常吃，滋养肌肤、排毒养颜！
【心理科杨医师|女人不想皱纹爬满脸，3种食物经常吃，滋养肌肤、排毒养颜！】女人不想皱纹爬满脸 ， 3种食物经常吃 ， 滋养肌肤、排毒养颜！
刺梨
刺梨在山上很常见 ， 是山上的一种野果 ， 充足的VC能合成肉碱 ， 促进代谢 ， 加速脂肪燃烧 ， 能使真皮层中胶原蛋白增长 ， 长期补充维生素C能使皮肤更具有弹性 。 带给肌肤娇嫩呵护 ， 留住美丽！富含维生素和各种营养素 ， 常吃刺梨还可以抗肿瘤 ， 延缓衰老 ， 抗动脉粥样硬化 。 还能加快身体对钙和微量元素铁的吸收 ， 能增强人体造血能力预防缓解人类的骨质疏松 。 
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菠萝蜜
菠萝蜜的味道非常可口 ， 闻起来有一股淡淡香味 ， 吃起来香甜可口 ， 让人回味无穷 。 含有一种跟胃液比较类似的酵素 ， 可以起到分解蛋白质的作用 ， 帮助肠胃消化 。 丰富的维生素B族和其他微量元素 ， 能够起到滋养肌肤 ， 防止皮肤干裂 ， 滋润头发的作用 ， 对于美白、抗皱等都是有效果的 。 含有的菠萝蛋白也是可以起到一定的预防脂肪沉积现象的出现的 ， 所以对于减肥瘦身是有一定帮助的 。 
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黄苹果
黄苹果中几乎不含脂肪和蛋白质 ， 它含有的卡路里特别低 ， 含有丰富的苹果酸 ， 它能加快人体内积存脂肪的代谢与分解 ， 平时经常食用可以有效减少肥胖症的发生 。 也能消除口腔中的多种细菌 ， 对口腔异味也有一定的缓解和消除作用 。 黄苹果对保护视力有很好的作用 ， 经常使用电脑的上班族可适当进食 。 还含有丰富的纤维素 ， 有利于肠胃蠕动和润肠排便 ， 减少有害物质对皮肤的伤害 。 
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