银耳|三伏天女人这样吃早餐，一锅出来，软糯香浓好消化，身体棒气色好( 二 )
7、焖几分钟到冰糖融化以后即可食用了 。
可可的小贴士
1、温水泡发银耳；这种方法就是对于急着用银耳的快速方法 ， 最快也得2小时左右即可 。
2、可可提示：千万不要用开水泡发银耳 ， 这样银耳不但营养流失 ， 而且泡发量也不好 ， 质量就更差了 。
3、由于紫米和红豆 ， 没有黏稠度 ， 因此加了银耳浓稠软糯真好吃 ， 它可是穷人的燕窝 。
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