减脂增肌|死肌肉PK活肌肉，两者的差距到底是什么？如何练出活肌肉？( 二 )
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结束语：
看到了这里 ， 我们对于如何练出活肌肉已经有了充分的了解 ， 如果你想要拥有灵活的肌肉 ， 不如试试这套锻炼方案 。 这套方案可以帮助我们练出高质量的肌肉 ， 坚持到底 ， 我相信你一定可以拥有灵活的肌肉 ， 告别低质量的死肌肉 。
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