男性养生|男人身上3处“越硬”，说明肾越好？若你也是如此，值得庆祝( 二 )
本文插图
踮脚走路：
男人每天早上起床的时候 ， 可以选择掂着自己的脚尖走路 ， 不管是刷牙的时候还是走路的时候踮起自己的脚尖 ， 对于呵护肾脏也具有非常好的效果 。
在踮起脚尖的时候 ， 你就会感到大腿的肌肉处于紧绷的状态 ， 这样的话能够有效的帮助疏通腿部的经络 ， 而且肾经本身就起于脚趾 ， 在踮脚尖走路的时候 ， 对肾经造成很大的刺激 ， 加速肾脏的排毒和代谢 ， 维持身体内环境的正常运转 。
本文插图
【男性养生|男人身上3处“越硬”，说明肾越好？若你也是如此，值得庆祝】希望这篇文章能够为你带来帮助 ， 也希望你在日常生活中能够好好地呵护自己的肾脏 ， 感谢您的阅读和支持 。
推荐阅读
![[]126斤宝妈这样吃早餐一周瘦3斤，吃得满足还不挨，4天早餐大公开](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/dff5b4d5b0c5288468fb64c1f046c0a6.jpg)
- 梅姨养生|女性身体有瘦身“开关”，经常1捏2敲3少，或许不用花钱也能减肥
- 养生老师说营养|枫香叶是一个药材，味道特别的香，还有强大的功效！一定收藏看
- 健养张医师|想长寿要会吃，冬天多吃3种食物，补血养生，爱吃就赚了！
- 烹饪,贫血|少吃肉，多吃菜才养生？专家提醒：4类人应该多吃肉
- 男性健康,延年益寿|肾不好者难长寿，多吃2白，减少3习，记住6个字，肾脏更健康
- 南明夫人|男人是爱你还是别有用心，从态度上就能看出来
- |寿命短的男人吸烟后有五个表现，请尽早戒烟！
- 节气|大暑节气养生要顺应天时 这几个措施要做好
- 烧鹅|不吃鸡肉可以，不吃鸭肉可以，但这种家禽不得不吃，养生好滋味！
- 诸葛亮|如果诸葛亮不北伐，而是选择休养生息，蜀国的未来会怎样？