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婚咨师雨宸|前任在感情里不专一，我还要挽回吗？( 三 )


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四、挽回方法 比起其他人格的挽回来说 ， 你可以给予更多情绪上的刺激 ， 让他们感受到与你恋爱的快乐是不会轻易的被别人替代的 。
所以在挽回这类人格的时候 ， 一定要注意不要给他们太多的负面情绪 ， 这是阻碍他们与你复合很关键的一点 。
下面是针对挽回太阳型人格的几个方法：
1、差异化展示
这个差异化展示顾名思义就是要展示出不一样的东西 ， 一是展示现在的自己与曾经的自己产生的差距 ， 二是展示自己特质与他人的差异化 。
婚咨师雨宸|前任在感情里不专一，我还要挽回吗？
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与别人的差异化对比 ， 重点在于多认知这个世界 ， 然后提升自己 。 举个例子 ， 太阳型人格因为喜欢不断探索和猎奇 ， 他们总是想了解这个世界的多样性 ， 因而可能了解过很多人 ， 他们的性格和爱情观 。 所以如果你对横向的竞争者们没有一个广泛且清晰的认知 ， 而只是沉浸于“我已经做的够好了”中 ， 你可能一直都不会被他注意到 。
所以 ， 在与别人对比的过程中 ， 尽量运用“1+N”原则 ， “1”代表一个基本好伴侣的标准 ， 比如外在价值、物质价值、情绪价值的综合 ， 而N就是你的个人特质特长爱好情趣 ， 比如你有一项他人无法企及的技能 ， 比如你在某一方面与他特别契合 ， 等等 。
与自己的差距 ， 重点在于“改变” ， 比如说你曾经是一个过于苛刻死板的人 ， 因而转变地轻松自然 ， 不守常规 。 比如说你曾经特别粘人没有安全感 ， 因而转变地独立自强 ， 有自己的魅力 。 当然改变自己其实是非常难的 ， 甚至有些违反本能和天性 ， 需要在认清局势的情况下 ， 有强大的意志力去改变 。
先改变、再展示 ， 展示的过程不宜过于直接和刻意 ， 这样会给人一种形式化的感觉 。 尽量用间接渠道去让对方发现 ， 不要刻意纠缠 ， 更不要一直跟对方说“我已经为了你改变了 。 ”这样只会给对方造成情绪压力 。
2、解锁新体验
带对方去尝试新奇的事物 ， 以刺激对方对你产生新鲜的感觉 。 尽量可以选择一些户外活动、游乐园等刺激的体验 。
心理学上有一个“吊桥效应” ， 就是说人会在走吊桥时产生的“心跳的感觉” ， 并且会把这种感觉误以为是对对方心动 。 所以你可以多多尝试一些对方没有尝试过 ， 并且有一定刺激的活动 ， 一来可以增加新鲜感 ， 二来可以让对方有一种“心动的错觉” ， 这种感觉对太阳型人格来说 ， 是非常受用的 。
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当然 ， 如果在俩人的关系还比较尴尬的阶段 ， 建议你还是先通过一些能够线上交流的方式 ， 比如带他玩一些有趣的互动游戏 ， 或者聊一些对方感兴趣的话题等等 ， 不要过多打扰 ， 而是点到为止的朋友式沟通 ， 这样才能一步步帮对方打破心防 。
如果对方拒绝跟你的约会 ， 可能是时机未到 ， 你可以做一番自我描述 ， 告诉他“我只是想要完成一个曾经的遗憾 ， 现在我已经接受了我们俩分手的事实 ， 我只是把你当成一个可以一起玩的朋友而已 。 ”通过这样的合理化描述 ， 那么太阳型人格多半不会拒绝 。
3、高情绪价值填充
情绪价值 ， 是我们老生常谈的话题了 。 毕竟外部价值决定了能不能在一起 ， 而情绪价值才是决定俩人能走多远 。
太阳型人格在感情里特别害怕的就是被“情感绑架” ， 因为他们想要自由 ， 他们希望在自由的基础上达成情绪的共鸣 。 所以想要挽回他们 ， 你需要做个高情绪价值的人 。
在挽回中 ， 哪些是高情绪价值的表现呢？
*心态的稳定 ， 即使得不到回应也依然淡然自若
*自我框架的保持 ， 坚持好自己的原则和底线 ， 不乞求对方 ， 不刻意讨好


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