樱花妈咪|白白胖胖才健康？和你一起盘点，那些错误方法养出“胖娃娃”( 二 )
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2.容易引发各类疾病
中国儿童肥胖研究报告研究报告显示：超重、肥胖儿童患高血压风险是正常儿童的3.9倍;患糖尿病的风险是正常体重儿童的2.7倍；患代谢综合征的风险 ， 是正常儿童的9.5倍 。
别再以为这些可怕的疾病只有大人会患 ， 事实上 ， 当孩子过于肥胖时 ， 甚至比身体健康、正常体重的成人还易患这些疾病 。
3.刺激“激素”发育 ， 导致孩子早熟
孩子肥胖 ， 跟摄入太多食物离不开关系 。 而对于大多肥胖的孩子来说 ， 他们更喜欢吃油炸类的食物 ， 像薯条、炸鸡等 。 这类食物属于高热量、高油脂 ， 吃多会导致肥胖 ， 还会刺激孩子的激素发育 ， 让孩子性早熟 。 性早熟给孩子带来的后果是：骨龄提前 ， 发育变缓 ， 成年后的身高不高 。
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03三、想让孩子的体重变得正常 ， 家长应该怎么做？1.及时纠正自己的认知 ， 别再“以胖为美”
家长们要用科学的方法养育孩子 ， 别再封固在自己的审美里 ， 认为“胖娃娃”才最好 。 家长对孩子外形的审美认知 ， 应该建立在孩子身体健康的这一基础上 ， 对待发育中的孩子 ， 胖与瘦的标准要按照科学的理念来看待 。 不要只按照自己的想法 ， 做出给孩子的成长发育造成负担的事 。
2.拒绝频繁喂食 ， 合理地给孩子搭配饮食
对于孩子的饮食上的时间间隔 ， 要建立起一个规律的时间表 ， 而不是想喂就喂了 ， 或者觉得孩子饿了就给孩子喂东西 。 饮食上的种类也要注意 ， 孩子要营养均衡 ， 合理搭配 ， 才能长得更好 。 在正餐吃饱的前提下 ， 杜绝给孩子吃油腻、含糖量高的零食 。
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3.选对减肥的正确方法 ， 带领孩子适度运动
孩子出现肥胖问题时 ， 家长想要孩子尽快减肥 ， 要选对合适的方法 。 千万不要用节食或者药物来帮助孩子减肥 ， 对孩子的生长发育和身体健康来说 ， 最好的方法是运动减肥 。 而运动减肥 ， 家长要带领着孩子来 。 对于小胖墩们来说 ， 光鼓励他们去运动 ， 肯定是不能奏效的 。 需要家长们陪着 ， 一起去运动 ， 孩子才能在这种氛围和带领下 ， 更好地接受运动减肥的这一方法 。
你家孩子有过度肥胖吗？如果没有 ， 你是怎么养成孩子的健康体型的？欢迎评论讨论 。
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