女性健康|四个坏习惯，会损伤女性卵子质量，若有备孕计划，建议先等三个月( 二 )
2、多多运动
生命的意义在于运动 ， 对于坐在办公室的职业女性来说 ， 运动可能已经成为了一种奢望 。
【女性健康|四个坏习惯，会损伤女性卵子质量，若有备孕计划，建议先等三个月】而且长时间久坐不动 ， 并不利于体内的血液循环 ， 而恰当的锻炼不仅可以提高女性身体的抵抗力 ， 还能保障其卵子的品质 。 所以 ， 建议女性在备孕期间应该多多运动 ， 为受孕成功打下坚实的基础 。
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3、远离辐射
手机和电脑已经成为年轻人必不可少的物件 ， 但是其中辐射对于备孕的女性来说却并不友好 ， 如果女性长期面对这辐射也会影响其卵子的活力 。 所以 ， 建议女性在备孕期间最好控制使用手机和电脑的时间 ， 防止受到辐射引起受孕困难 。
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