生活养生|低头看看肚脐，如果出现这种特征，说明你的身体超健康( 二 )
其实这是非常危险的动作 。 因为 ， 我们的肚脐是我们的内脏与外界距离最近的位置 ， 如果用力抠 ， 就会牵连到内脏 ， 如果抠烂了 ， 就可能导致感染、发炎 ， 甚至影响肠胃 。
因此 ， 肚脐这个穴位大家最好不要随意碰 ， 如果实在想要清洗 ， 可以先试着用潮湿的棉签轻轻地擦 ， 动作一定要轻 ， 只把边缘容易擦到的地方擦一下就好 。
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女性要特别注意保养肚脐
我们国家的很多女性朋友 ， 由于天生体质较弱 ， 或者是后天比较贪凉 ， 喜欢食用冷饮 ， 导致体质偏寒 。
体质偏寒最明显的人最明显的特征是冬季手脚冰凉 ， 有些寒气较重的女性 ， 甚至一年四季手都是凉的 。
而我们的肚脐也就是中医所讲的神阙穴是与五脏六腑连接 ， 并且暴露在外的穴位 。
如果女性朋友经常穿露脐装 ， 或者是没有注意肚脐的保暖 ， 就可能导致寒气的入侵 ， 影响女性气血 ， 还会导致痛经等问题 。 因此 ， 女性保养肚脐是非常重要的 。
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这样保养肚脐可助长寿
肚脐是我们人体的养生大穴 ， 养护肚脐可以帮助我们调理五脏 。
人体科学研究表明 ， 神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位 ， 人们通过锻炼 ， 可启动人体胎息 ， 恢复先天真息能 。
下面小编就来和大家聊聊 ， 我们日常如何通过肚脐来进行全身的保养 ， 以达到延年益寿的功效 。
1
揉按肚脐
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早上起床前 ， 晚上睡觉前 ， 排空大小便 ， 全身放松 ， 仰卧在床上 ， 露出腹部 ， 两手掌重叠放在肚脐上 ， 先沿逆时针的方向揉108圈 ， 再沿顺时针的方向揉108圈 。
此法可健脑补肾、帮助消化、安神降气、利大小便 ， 加强肝脏新陈代谢 ， 并使气血两旺 ， 对五脏六腑的功能有促进和调整作用 ， 能提高身体抵抗力 ， 有延年益寿之功效 。
2
艾灸肚脐
此法可起到助元气、抗病、强身的保健作用 。 对于女性来说 ， 艾灸肚脐可以有非常好的驱寒、补气的作用 。
3
药物敷脐
治疗风寒感冒可用药物敷脐法 。
将生姜切成姜蓉 ， 然后将姜蓉敷到肚脐处 ， 用医用胶带固定 ， 每天10分钟 ， 可以有效祛除体内寒气 ， 治疗脾胃虚寒 ， 治疗腹泻 ， 调理养生 。
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