调教教室丨又野又性感,王嘉尔的鲨鱼线鲨了我！( 二 )
王嘉尔穿着“新衣”朝你走来 。
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都知道韩国男明星非常注重身材管理 ， 所以现在是JYP旗下当红炸子鸡的王嘉尔对于身材的管理也非常严格 。
2006年的王馒头：
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现在的王嘉尔：
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整整一年不摄入淀粉内食物 ， 每天早上起床就是一杯排毒健康奶昔 ， 倒时差睡不着就去健身房挥汗如雨 。
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像之前上了热搜的“王嘉尔鲨鱼线” ， 就是被称为最难拥有的线条之一 。 因为这个学名为前锯肌的部位 ， 分布在人体肋骨两侧 ， 所以训练时要不停的“虐”侧腹 。
拥有腹肌 ， 做卷腹就行 。 可如果你想拥有鲨鱼线 ， 你得把自己吊在横杠上 ， 然后双腿做交叉剪刀腿或悬垂侧卷腹才行 。
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极致的克制与自律带来了视觉爆炸的身材 ， 也难怪Jackson现在喜欢在舞台上展露自己的腹肌 ， 肱二头肌 ， 胸肌和优越的宽肩长臂 。
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因为热爱在演唱会上脱衣 ， 并与粉丝亲切互动 ， 王嘉尔也荣获“生图达人”称号一枚 。 粉丝怼得超近拍的照 ， 全部都Hold住了 。
并再一次毫不克制的散发自己的强力荷尔蒙 。
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