医学论坛网|“3?15”关注榜单∣神奇的筋膜枪，哪里痛打哪里，是真的吗？( 二 )
动脉
颈动脉、股动脉…等大血管 ， 持续受力可能会出现损伤 ， 造成血栓 ， 可怕的是血栓脱落之后随着血液流动 ， 容易导致中风！
关节
当高频震波对上坚硬的关节 ， 很容易造成关节、软骨等的损伤 。
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5. 不是所有运动后酸痛都能用；
筋膜枪适合用在训练之后的肌肉酸痛 ， 如果是针对拉伤、扭伤、软骨损伤等疼痛 ， 千万别在受伤部位继续使用筋膜枪 ， 这会让你的病症更加严重 。 以上的运动伤害 ， 需要寻求医生的协助来解决 。
六大特殊人群不建议使用
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1. 怀孕
2. 慢性疾病患者
3. 急性感染或发炎
4. 有开放性伤口
5. 静脉栓塞疾病
6. 重大疾病
选择合适的振动频率、注意使用时长 ， 同样很重要 。
自筋膜枪走红以来 ， 湘雅医院接诊过不少因为筋膜枪使用不当而受伤的病人 。
一位酷爱健身的小伙子 ， 在健身教练建议下 ， 购买筋膜枪在家使用 。 他以为击打的强度越大、向下压得越重 ， 放松效果就越好 ， 这最终导致大腿毛细血管破裂 ， 肌肉血肿 。
而另一位有半月板损伤的女性 ， 听了朋友建议 ， 开始每天用筋膜枪在周围打一遍 ， 想以此缓解病情 。 使用1个多月后 ， 病症加重 ， 不得不前往就医 。
……
……
“因此 ， 一些电商平台称筋膜枪在使用时没有禁忌 ， 哪里不舒服就打哪里 ， 是不科学的” 。
总之：筋膜枪并不能用来治病 ， “简单的肌肉疲劳放松 ， 是可以的” 。
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筋膜枪震一震 ， 其实只是代替了我们用手按摩 ， 省了不少力 ， 但它的主要作用就是放松、暂时性促进血液循环 ， 让人主观感觉上舒服 。
所以 ， 如果想使用筋膜枪 ， 我还是建议大家选择相对专业的品牌 ， 如果没有经验的话 ， 可以参考厂家的教学视频 。 更重要的是一定要记住上面的禁忌 ， 避免出现额外的损伤 。
指导 专家
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胡懿郃
中南大学湘雅医院大外科主任、运动医学科主任、关节外科主任
教授、主任医师
博士生导师 ， 博士后导师
擅长： 在关节疾病和损伤诊治方面具有丰富的经验 ， 擅长人工关节置换、翻修手术 。
指导 专家
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徐大启
中南大学湘雅医院运动医学科
副主任医师
擅长：膝、踝关节镜外科；肩关节外科；运动创伤及康复；骨腱界面损伤 。
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