退休|天天早上十公里，边走边拍记录杭州美景！练就铁脚板，走出好身材
钱江晚报.小时新闻采访人员 杨静
天天坚持走路 ， 就是下雨天也不落下 。 每天十多公里 ， 微信步数两万步以上 ， 练就一双铁脚板的同时 ， 也走出了一个好身材 。 他 ， 就是爱走、爱拍、爱记录的孙国翔 ， “杭州这么美 ， 想不走都难 。 ”
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走路十多年
练就一双铁脚板
“决定坚持走路健身那天 ， 也是有着二十多年烟龄的我决定戒烟的第一天 。 ”孙国翔以前一直在新闻单位工作 ， 写稿、编稿的同时 ， 抽着烟思考是常态 。 十多年前 ， 他被临时抽调到位于省府路的上级部门工作 。 因为离家近 ， 每天走路上下班 ， 午休时还会爬爬宝石山、走走西湖 ， “当时觉得手上经常拿着烟 ， 既不好看 ， 又影响健康 ， 就决定不抽了 。 ”
戒烟和健身的决心一旦下了 ， 孙国翔就执行得很彻底 。 本来身高一米七多、体重却达160多斤的他 ， 慢慢走成了135斤的正常体重 ， 至今一直保持 。
前几年 ， 孙国翔从工作岗位上退休后 ， 走路更勤快了 。 每天早上都出门走路 ， 遇到下雨也不休息 。 家里住在18层 ， 就上上下下爬5趟楼梯 。
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“出门办事不太开车 ， 经常走着去 。 退休后出国旅行了二三十个国家 ， 到了当地也都会走着看风景 。 ”虽然年纪不断增长 ， 可脚力却在增长 。 去年去黄山 ， 很多小年轻都是坐着缆车上 ， 而孙国翔却是从山脚一直登到了山顶 。
拍拍写写
记录美好生活
在孙国翔的微信朋友圈 ， 每天发的都是走路拍的沿途风景以及自己的感悟 。 朋友们看到后纷纷点赞 ， 有空也会去打卡 。 如果哪天不发了 ， 朋友们一定会来追问原因 。
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在行走中 ， 西湖、运河、中河、东河都属于孙国翔的常规路线 。 “中河是我家门前那条河 。 我抬脚出门 ， 最多五分钟便可走到河边 。 北接京杭大运河 ， 南通钱塘江的中河 ， 是历史悠久、底蕴深厚的市河 ， 也是大运河杭州端点的一条支流 ， 它流淌着杭城百姓千年不息的记忆 。 ”
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稍远点的东河同样是条好路线 。 东河开凿于南唐 ， 宋时称菜市河 ， 明代称东运河 ， 清代以后称东河或上河 ， 与京杭大运河合流 ， 成为古代杭城必不可少的水上交通干线 。 东河全长4.1公里 ， 跨桥十五座 ， 南起断河头斗富一桥 ， 沿建国路北上 ， 过坝子桥、至艮山门处与京杭大运河汇流 。 河上不少造型优美、风格迵异的桥梁建于宋元明清 ， 共同承载着厚重的历史文化 ， 堪称古桥博物馆 。
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有时候 ， 孙国翔也会去登西湖群山 ， 翻山越岭三四个小时后 ， 同样以图文形式将一路游踪发表在朋友圈 ， 旅途快感淋漓尽致 ， “四季美景加上厚重的人文历史 ， 真是一本百看不厌的书 。 ”
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