心理健康|这样睡5分钟，等于睡几个小时！睡了几十年，你可能还没摸着门路( 二 ) |

如果已经有了失眠症，那么可以用温和的方式烤。温和的方法是在传统的中医中使用药物产生的温暖作用，刺激身体的血液，治疗疾病。百会、神门、三音教这三个穴是治疗失眠症的重要穴位。

本文插图
对于睡眠这件大事，我们也要找到适合自己的睡眠时间和睡眠姿势，毕竟人和人的情况是不一样的，在现代压力如此大的社会，很多人会因为各种各样的原因晚上睡眠质量不好，或者是根本睡不着，有的人则是睡眠时间过长。希望我们都能睡个好觉，第二天能够精力充沛的应对工作和生活。

心理健康|这样睡5分钟，等于睡几个小时！睡了几十年，你可能还没摸着门路( 二 )

推荐阅读

【央视新闻客户端】韩国新增新冠确诊病例121例，政府下调首都圈防疫措施级别

调整|管理层频繁调整，王思东掌舵中国太平

长三角市场监管一体化再升级三省一市签订“7+1”合作协议

学习时报|加快构建和完善国家海洋治理体系

央视网|日本新增确诊病例1606例单日新增确诊病例再现新高

新华网|世卫组织：全球累计新冠死亡病例超百万例

睡觉必须用手碰到脖子才能安心睡着，为啥

『钱江晚报小时新闻』舌尖上的药材｜中药界的“调味料”，你不知道的妙用

白十三|《赤狐书生》曝陈立农李现“可爱四连拍” 狐妖尾巴蓬松软萌超抢镜

小腿肌肉的锻炼方法有哪些

月夜_墨影|头条首两轮姐妹花出手；3900万票大战！芮甜甜领跑

金柯家居|一米线栏杆座拥有无限可能，因为他们

环球时报|“群体免疫”后果如何？瑞典上半年死亡人数创150年来最高纪录

母亲节短句文案母亲节短句

[官方回应凤凰古城停车费百元起步]官方回应凤凰古城停车费百元起步：是造谣和恶意炒作

地铁■中国地铁最发达省会武汉第三，广州第二，第一名地铁修到了外省

新华网|三部门联合发文：这些人员学校不得招录为教职员工

如何去日本读研修生

古今医案研读|年七十，患痢，脉洪弦，从表里双解医案研读，明朝陆士龙治一妇人

我为珠狂|，被古人玩到了极致！，简单的杯子