健养小王医师|超市常见的3种食物，坚持每天吃一些，补充营养、滋补身体！
超市常见的3种食物 ， 坚持每天吃一些 ， 补充营养、滋补身体！
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1、菠萝蜜
菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质 ， 可以起到分解蛋白质的作用 ， 帮助肠胃消化 ， 能分解人体内积存的脂肪能让它们排出体外 ， 经常食用能让人们的体重明显减轻 ， 从而也就起到了不错的减肥作用 。
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2、红姑娘
红姑娘中所含的水溶性膳食纤维、碳水化合物和含硫化合物具有很强的杀菌能力 ， 这些成分能够抵御流感病毒、抗寒发汗、抑菌防腐、预防感冒；同时 ， 这些成分也有祛痰利尿的作用 ， 补充营养、滋补身体 。
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3、秋葵
【健养小王医师|超市常见的3种食物，坚持每天吃一些，补充营养、滋补身体！】秋葵有益于心血管健康 ， 秋葵的抗凝血性能降低血液粘度 ， 防止血液凝块的形成；秋葵含有钾元素 ， 有助于输送氧气到心脏 ， 调节体内的水平衡 ， 还可以预防动脉硬化和动脉粥样硬化 。
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