柴米饭饭|每天给家人做早餐,7天不重样,家人吃得健康营养,累点也高兴( 二 )




第七天早餐:花生豆浆、红糖小饼、红薯&玉米、黄瓜洋葱炒鸡蛋、火龙果
昨天蒸的红糖馒头还剩了一些 , 今早放在早餐机内 , 压成小饼 , 烤2分钟 , 香甜可口 , 做早餐很不错 。
黄豆搭配花生做成豆浆 , 味道特别香浓 , 早餐喝很合适 。 红薯和玉米一起放在蒸锅 , 中小火蒸12分钟就差不多 。
鸡蛋炒熟盛出 , 再把洋葱和黄瓜炒软 , 倒入鸡蛋炒匀 , 最后加入盐调味 , 味道鲜香 , 配小饼很不错 。 最后再来一份水果 , 早餐就可以开始了 。
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