小儿健康|夏天孩子爱出汗，可能是自汗或盗汗，父母要如何应对？
夏天是一个能够让人尽情挥洒汗水的季节 ， 当然 ， 不是所有人都喜欢出汗 ， 很多人都讨厌出汗这种感受 ， 尤其是对于年纪小的孩子来说 ， 过度出汗会威胁到他们的身体健康 ， 而且出汗的原因可能也是身体在发出警告 ， 父母需要重视孩子异常出汗 。
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小兰的孩子今年三岁了 ， 在平时 ， 孩子都是睡在父母的床上 。 有一天晚上 ， 小兰在睡梦中感到身边有潮湿的感觉 ， 起身发现是自己的孩子在出汗 ， 而且出汗量很大 ， 孩子也没有苏醒 ， 小兰以为是温度太高了 ， 就把孩子汗擦掉 ， 给孩子把被子换上毯子 ， 然后就睡觉了 。
在之后的几天里 ， 小兰总是在晚上发现孩子在大量的出汗 ， 而且 ， 在白天出汗的频率也在增加 。 小兰与丈夫很担心 ， 就带着孩子去医院 ， 医生解释孩子这种情况是盗汗 ， 要及时调养孩子的身体 。
很多父母也会发现自己的孩子在夏天会更加容易出汗 ， 重视的父母很少 ， 更多的父母会认为是温度高的原因 ， 其实 ， 很多孩子不是因为热而出汗 ， 可能是自汗或者是盗汗 。
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什么是自汗？什么是盗汗呢？
自汗：主要体现是 ， 在没有降温措施下时 ， 孩子会大量出汗 ， 只要一运动就会出汗 。 自汗的孩子会精神萎靡 ， 面色很差 ， 情绪低落 ， 在平时也不愿意出门 。
盗汗：一般这种情况出现在孩子睡觉的时候 ， 在孩子的后勃颈与后脑勺 ， 后背处会大量出汗 ， 在出完汗之后 ， 孩子的体温会迅速下降 ， 睡眠质量也不好 ， 经常会苏醒 ， 醒来之后 ， 就没有出汗现象了 。
《医略六书·内因门》：“盗汗属阴虚 ， 阴虚则阳必凑之 ， 阳蒸阴分 ， 津液越出 ， 而为盗汗也 。
当宝宝出汗量不正常的时候 ， 可能是自汗 ， 也可能是盗汗 ， 父母需要根据宝宝不同的特征进行判断 ， 采取正确的措施来帮助宝宝解决身体上的问题 。 在调理身体上 ， 中医的理论与调养方式更适合给孩子使用 ， 比西医更加温和 ， 很大程度上减少对孩子身体的伤害 。
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对于自汗的孩子来说 ， 父母要注意给孩子调整饮食习惯 ， 在医理上 ， 自汗是由于肝火旺盛 ， 因此 ， 最好不要给孩子吃寒性 ， 坚硬的食物 ， 要吃一些清脾健胃的食物 。
对于盗汗的孩子来说 ， 父母也是要调整孩子的饮食习惯 ， 在医理上 ， 盗汗是由于阴虚火旺 ， 因此 ， 父母不要给孩子吃油炸 ， 辛辣的食品 ， 要多给孩子吃一些养阴生津的食物 ， 比如苹果 ， 香蕉 ， 山楂 ， 鸡蛋等等 。
当然 ， 对于身体健康的孩子来说 ， 也是要注意避免大量出汗 ， 在出汗之后 ， 也是要及时采取措施来消除孩子身体的不适 。
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在夏天 ， 父母该如何应对孩子大量出汗呢？
1、注意保持室内干爽舒适 。 年纪小的孩子在家中活动的时间比较长 ， 因此 ， 良好的室内环境是保障宝宝成长的重要条件 。 在夏天 ， 父母要注意在开完一段时间的空调后 ， 要通风换气 ， 在吹空调的时候 ， 也不要让孩子正对风口 ， 避免温度急剧降低而生病 。
2、及时清洁孩子的身体 。 当身上全是汗水的时候 ， 身体会感到强烈的不适 ， 还会引起一些皮肤上的疾病 ， 尤其是对于抵抗力低的孩子来说 ， 更会患病 。 因此 ， 父母在孩子出汗后 ， 要及时给孩子擦拭身体 ， 或者是给孩子洗澡 ， 尤其是孩子容易出汗的部位 ， 比如腋下 ， 后颈处等等要及时清洁 。
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