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防溺|云视频｜@宝爸宝妈：这里有一份夏季防溺指南，请注意查收

今天（7月20日），随着期末考试的结束，又一个紧张学又充实的学期结束了，大家即将进入假期。尽管学校放假了，但我们的安全不能放假。
每年夏季，游泳池以及小河边都能看到大家游泳的身影。但是，因为游泳，每年有许多生命离开了这个世界——
7月14日晚，南宁3名初中男生私自结伴下邕江游泳。其中一名13岁男生不慎溺水失联，直到7月16日下午1时许，南宁蓝天救援队救援人员经过多方搜寻，终于将该男生打捞上岸，但他已不幸溺亡。
5月2日晚，海南经济学院两名大学生在假日海滩游玩时不幸落水，一名落水女生获救，落水男孩却不幸身亡。
【 防溺|云视频｜@宝爸宝妈：这里有一份夏季防溺指南，请注意查收】……
我们应该重视游泳安全，学习防溺知识，保护好自己。
一、游泳安全要点
1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；
2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；
3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；
4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；
5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；
6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；
7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做 一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
二、夏天游泳注意事项
炎热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余，也请特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。
夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍：
饭后、饮酒不宜游泳。
有 开放性伤口、眼疾不宜游泳。
感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
雷雨的天候不宜游泳。
水温太低、太凉不宜游泳。
游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。
不要随兴下水，特别是野外。
风浪太大、照明不佳不要游泳。
不明水域不要游泳、跳水。
水浅、人多不可跳水。
要在有救生员及合格场所游泳。
下水前先做暖身运动。
下水的装备要带全，一定要带泳镜。
水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。
平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。


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