卿瑃|长期在睡前玩手机的人，不出半个月，身体或许将出现这7个问题！
文章图片
喜欢睡前玩手机的人 ， 应该注意你身体中的这七个小问题
喜欢睡前玩手机的人 ， 应该注意你身体中的这七个小问题
随着科技的不断更新 ， 手机似乎成为现代人类离不开的科技产品之一 ， 但这些高科技在给我们带来便利的同时 ， 似乎也影响着我们的身心健康 ， 随着科技的不断升级 ， 手机不再是年轻人的专属产品 ， 大多数中老年人也使用智能手机来适应时代的要求 ， 即使如此 ， 大多数人都患有严重的“手机依赖综合症” ， 大部分时间都有手机陪伴 ， 即使上床睡觉 ， 他们也得拿着手机睡觉 ， 那么 ， 你认为这样玩手机对你的健康有害吗？你可以想象结果！接下来 ， 让我们来梳理一下手机给我们带来的危害 。
长时间睡前玩手机的人 ， 不到半个月就可能出现这7个问题 。
首先 ， 它严重影响视力
我们都知道 ， 由于夜间光线问题 ， 在这种条件下玩手机时 ， 需要将亮度调到较高的水平 ， 然而 ， 随着亮度的提高 ， 我们眼睛的负担必然会增加 ， 而随着生命的积累 ， 这些负担必然会引起视力减弱等问题 ， 一旦发生这种情况 ， 它将无法恢复 ， 晚上 ， 我们都喜欢一边玩手机 ， 这势必会对一只眼睛造成很大的压力 ， 导致一只眼睛近视度高 ， 另一只眼睛近视程度低 ， 在生活中看到的东西会出现模糊、阴影 ， 有时眼睛会出现泪水等 ， 这是长期侧躺着玩手机对视网膜造成压力的结果 。
二是严重影响精神状态
许多人会毫不犹豫地把睡觉时间花在玩手机上 ， 当我们在晚上玩手机时看到一条令人兴奋的消息 ， 它会使我们的大脑长时间保持兴奋 ， 在晚上我们继续玩手机的同时 ， 这种兴奋的状态一定会持续下去 ， 在这种状态下我们自然不会感到困倦 ， 长此以往 ， 会有彻夜失眠 ， 这势必会影响到第二天的精神状态 。
第三 ， 打乱正常的“生物钟”
每天24小时提克托克 ， 大部分休息时间都是固定的 ， 而且在固定的时间会考虑休息 ， 但是随着手机的普及 ， 我们可以得到更多的信息 ， 所以我们会在休息前花点时间去刷微博、抖动等软件 ， 在这些内容的吸引下 ， 时间会在不经意间溜走 ， 在过去的几个小时里 ， 工作和休息时间将被打乱 ， 上瘾会扰乱我们正常的“生物钟” 。
第四 ， 皮肤会显得油腻、暗淡
晚上室内光线比较暗 ， 在高亮度屏幕的照明下 ， 很容易造成面部毛孔堵塞 ， 时间长了 ， 脸上肯定会出油 ， 毛孔粗大 ， 这也是大多数年轻人脸上长痘痘的原因 ， 一旦养成了这些生活习惯 ， 脸色就会变得暗淡 ， 甚至会引起各种色斑 。
第五 ， 存在反应迟钝的现象
大多数打手机的人肯定会打很长时间的手机 ， 一旦我们没有足够的休息时间 ， 大脑就不能得到足够的休息时间 ， 这肯定会影响它的工作效率 ， 它可能导致身体的各种功能出现问题 ， 免疫系统出现漏洞 ， 并可能诱发各种疾病 ， 最直接的原因是大脑的工作效率降低 ， 导致反应迟钝 。
第六 ， 养成严重的拖延症
现在 ， 年轻人做事喜欢拖延 ， 不难发现 ， 这些问题与熬夜、晚上玩手机有关 ， 今天的上班族和学生会说 ， 因为各种原因 ， 没有时间了 ， 当最后的日子到了 ， 他们正忙着解决问题 ， 更多的原因是他们花太多时间玩手机 ， 导致事情拖延完成 。
第七 ， 导致各种颈椎病的发生
到了晚上 ， 大多数人会选择躺着玩手机 ， 因为这种姿势对我们来说是最舒服的 ， 然而 ， 我们不知道的是 ， 长时间处于这种姿势 ， 会导致驼背甚至更严重的颈椎病 ， 不利于青少年的健康成长 。
【卿瑃|长期在睡前玩手机的人，不出半个月，身体或许将出现这7个问题！】
推荐阅读
- 闲置|女子擅自入住楼下长期闲置房，遭屋主起诉，女子：我花了28万装修
- 舒适内衣|拒绝睡前焦虑，都市丽人给你好睡好眠的安全感
- 租金|崂山区住建局发布租房风险提示：谨慎选择“租金贷” 不宜一次性预付长期租金
- 执导|中国电影保持长期向好态势 产业升级势在必行
- 中国电影|市场回暖超出预期 中国电影保持长期向好态势
- 北京|北京市医保局确定下半年重点工作，石景山区全域试点长期护理险
- Huawei|华为在日采购额暴增50%：已与日本供应商建立了长期稳定关系
- 夫妻共同财产|长期分居期间一方单独购房，归谁所有？
- 活动|[路演]三丰智能：已形成长期稳定客户资源
- 真是|《白色月光》张鑫真是渣到了！为了保险金竟长期给张一下药