GT健康管理|10秒钟快速识别中风，时间就是生命，减轻后遗症( 二 )
06
勿暴饮冰水以防招惹“心梗” 。 猛喝冰凉饮料来降温是主动去招惹心肌梗死等“恐怖分子” 。 医生发现, 只要饮用3杯以上冰水, 心电图几乎都有变化 。 由于短时间内饮用大量冰凉饮料诱发心绞痛、急性心肌梗死者, 临床上已屡见不鲜 。
07
半小时午睡可换安全健康 。 每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30%, 其原因与午睡时血压下降、心率减慢, 与白天的血压高峰出现一段低谷有关 。
08
“戒焦戒躁”心静危险少 。 急性心肌梗死的发作诱因中, 情绪激动所占比例为第一位 。 夏日炎炎、酷暑难耐, 人们情绪往往容易变得焦躁、不稳定, 不过你得淡泊宁静, 所以再热也得“戒焦戒躁” 。
牢记以上八项内容
愿您和家人都能度过一个
美好的夏天
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