滋润|女性担心自己老得快，要坚持吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤！
女性担心自己老得快，要坚持吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤！
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1、柠檬皮
柠檬皮可以理气和胃，也能化痰止咳，更能提高肠胃功能预防消化不良，而且含有大量的铁剂，所以对于那些血液中血含量低的人多吃橘子皮能补血强身，一起来看看吧。
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2、板栗
栗子含有丰富的维生素C，能够提高人体免疫力，保护牙齿和牙龈健康，预防癌症、心脏病、中风等疾病。栗子可预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛，有着强筋健骨的功效，排毒养颜、滋润肌肤。
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3、冬瓜
【 滋润|女性担心自己老得快，要坚持吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤！】常吃冬瓜的好处：冬瓜是不含脂肪的的一种瓜菜，冬瓜中富含维生素B，能将体内的糖类转换成热量，减少体内的脂肪，从而有助于减肥。因此对于微胖界人士更应该多吃冬瓜。
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