腰疼|月经期腰疼难受小妙招，知道这些就再也不用难受啦！( 二 )
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当然 ， 经期腰痛最常见的是肾虚引起的腰痛 ， 中医理论中 ， 腰为肾之腑 ， 主生殖和女性月经 。最常见的是肾阳虚引起的腰痛 ， 表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力 。女性每月月经失血过多 ， 同时孕育、生产都会损伤肾气 。所以用中药补气调理 ， 效果会很好 。融合了人参、生地黄、黄精、天门冬的诺雅美 ， 可以很好的滋阴补肾调节气血 ， 长期服用可以调理经期腰痛的问题 ， 也可以让经血更加通畅 ， 降低腰疼的几率 。
另外 ， 在生理期间 ， 要注意保养 ， 不可做激烈的运动 ， 不可吃太冷的食物 ， 要多休息 ， 多放松 ， 减少情绪波动 。腰疼的朋友 ， 要多注意保暖 ， 不可淋雨、受寒、受风 ， 不可在潮湿的地方久坐或久卧 ， 以免体内寒气加重 ， 导致腰疼更严重 。也不要束腰 ， 因为 ， 太紧的束带 ， 不但不舒服 ， 而且还不利于血液循环 ， 导致病情加重 。
【腰疼|月经期腰疼难受小妙招，知道这些就再也不用难受啦！】怎么样？关于月经期腰疼难受小妙招 ， 你学会了吗？记得下次腰疼的时候实践一下哦~
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