吃货|“祸”从口入，这些饮食“雷区”劝你早避开！夏天要格外注意！
熟话说 ， “病”从口入 ， 所以“吃”什么很重要 ， 但“会吃”才更重要 。 虽然大街小巷的各路美食云云种种 ， 但一定要根据自己的口味、自己的身体素质情况去品尝美食 ， 避免给身体带来不必要的伤害 。 比如血压高的人就要吃清淡低钠的食物 ， 血糖高的人就要吃一些降糖的食物 ， 脾胃虚弱的人不能吃冷饮等等 。
【吃货|“祸”从口入，这些饮食“雷区”劝你早避开！夏天要格外注意！】
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如果一不小心吃错了东西 ， 就会引发身体不适 ， 严重的甚至还容易失去生命 。 所以祸”从口入 ， 这些饮食“雷区”劝你趁早避开！尤其夏天要格外注意！比如以下几点一定要注意：
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1.喜欢生食 。 随着中外交流深入 ， 各国美食纷纷涌入中国 ， 很多人喜欢上了日料的生鱼片及中国的醉海虾、生腌皮皮虾等生鲜食品 。 它们保留了食物本身的原始鲜香 ， 加上恰当的调味料的配合 ， 清爽可口 ， 鲜嫩美味 。 可是 ， 你知道吗？如果用放大镜看这些生的海鲜类食物 ， 即使外表清洗得再干净 ， 肉质本身也还是会有细菌寄生 ， 所以生食最好少吃或者不吃 ， 尤其是在气温偏高细菌易滋生的夏天 。
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2.冷热交替 。 有些人超级喜欢火锅 ， 无论春秋冬夏 ， 真是唯火锅不换 。 火锅里的各种食材在经过一段时间的炖煮之后 ， 会产生对身体有害的嘌呤物质 ， 再加上火锅的温度 ， 很多人会配合喝一些凉爽的啤酒和饮料来降温解腻 ， 当冰凉与火热碰撞 ， 势必会对身体造成一定的刺激和损伤 ， 所以吃火锅一定不要配合太凉的酒水 ， 当心“祸”从口入 。
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3.剩饭剩菜 。 有时候家里做的饭菜没有一顿吃完 ， 就会有剩菜 ， 大家会习惯的等他们放凉以后再放冰箱里 ， 留着下顿再吃 。 可是 ， 就在这短短的等他们凉的过程中 ， 尤其是在夏天气温偏高 ， 很容易会产生很多细菌 ， 特别是海鲜类的 ， 蛋白质和脂肪在高温作用下更容易变质 。 而且 ， 第二顿的菜 ， 会有亚硝酸盐产生 ， 所以奉劝大家 ， 菜尽量一次吃完 ， 不要吃剩菜 。
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4.过分贪凉 。 各种口味冰冰凉凉的冷饮是很多人超级喜爱的 ， 尤其是在骄阳似火的夏天 ， 吃上一点冰冰凉爽的雪糕冰激凌或喝上一杯加冰的饮料 ， 瞬间感觉炎热全无 。 可你知道吗？当冰凉的食物与燥热的身体接触之后 ， 冰冷的刺激会穿透每一个神经 ， 让胃肠功能紊乱是常有的 ， 还有可能直接导致昏迷等现象发生 ， 所以在火热的夏天也不要大口吃冰冰凉的食物 ， 避免冷热冲击给身体带来的损害 。
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5.切开一段时间的西瓜 。 西瓜可是夏天的标配 ， 没有西瓜的夏天就不叫夏天 。 很多人的夏天 ， 都是靠西瓜来度过的 ， 甚至可以只吃西瓜不吃饭 ， 一次就买半个西瓜放在家里只为了方便随时吃 ， 可是西瓜切开久了 ， 就会滋生很多细菌 ， 食用后会引发腹痛腹泻等胃肠道感染 ， 得不偿失 ， 后悔不已 。
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夏天气温偏高 ， 会给人燥热感 ， 也影响了很多人的进食欲望 ， 所以大家更要注意“祸”从口入 ， 这些“雷区”劝你趁早避开！
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