大暑时节酷暑多雨 需防暑湿之气
【大暑时节酷暑多雨 需防暑湿之气】中国天气网讯 大暑节气 ， 天气炎热 ， 雷雨频繁 。 暑湿之气容易乘虚而入损害健康 ， 尤其是老人、体虚气弱者更易中暑 ， 那么 ， 该如何预防？
谚语道：“东闪无半滴 ， 西闪走不及” ， 意谓在夏天午后 ， 闪电如果出现在东边 ， 雨不会下到这里 ， 若闪电在西边 ， 则雨势很快就会到来 ， 要想躲避都来不及 。
大暑时节 ， 酷暑多雨 ， 此时易中暑 。 建议大家要注意劳逸结合 ， 避免在烈日下暴晒 ， 注意室内降温 ， 保持室内空气流通 ， 及时补充水分 ， 可以适当喝点温淡盐水 。 中午休息一会儿 ， 有助于消除疲劳、恢复精力、安神养心 。 饮食方面 ， 可以多吃一些具有清心降火、健脾祛湿功效的食物 ， 如菊花、莲子、百合、薏苡仁等 。
如果身体出现明显乏力、头昏、心悸、胸闷、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时 ， 多为中暑先兆 。 一旦出现上述症状 ， 应立即将患者移至通风处休息 ， 服用绿豆汤、藿香正气水等解暑 ， 必要时送去医院诊治 。
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