妇科陈医师|高温来袭，推荐多吃3种水果，补血养气，美容抗衰，润肠通便！高温来袭

高温来袭，推荐多吃3种水果，补血养气，美容抗衰，润肠通便！

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桃子
桃子外形美观，肉质鲜嫩，味道甘甜。它含有大量的果汁，也含有丰富的植物蛋白和多种矿物质，人们食用以后能促进身体代谢增强身体素质，还可以排出体内的新陈代谢产物对人们的肠胃有十分的好处。还能够清除人体肠道垃圾，有效的预防人体形成便秘的症状。还含有天然果胶，它能加快身体代谢预防色素沉积，既能淡化色斑也能减少色斑生成，美白功效特别明显。

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羊角蜜
羊角蜜甜瓜是一种很常见的瓜果，羊角蜜甜瓜的营养丰富，可补充人体所需要的能量及营养素，适当的食用有利于人体健康。有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，从而促进内分泌和造血机能。可以很好的制血压并预防中风，羊角蜜甜瓜中的钾还可以减少肾结石问题。羊角蜜甜瓜还有解除烦热口渴、食欲不振、小便不利的症状。

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枇杷
【妇科陈医师|高温来袭，推荐多吃3种水果，补血养气，美容抗衰，润肠通便！】枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。夏季大家可以喝一些枇杷汁，能够起到非常好的解暑的效果，还能够改善食欲不良的症状。它还能清肠排毒，防止毒素在身体内淤积，同时它也能提高人类肝肾功能并能预防肺部发生病变，经常食用可以提高人类身体的健康水平。丰富的维生素A可以帮助改善视力，因而日常吃些枇杷可以起到润肤护眼的效果。

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