我们为什么常做梦？怎样多做美梦少做噩梦不做梦？
我们为什么常做梦？怎样多做美梦少做噩梦不做梦？。我们为什么常做梦？怎样多做美梦少做噩梦甚至不做梦？
有目的性做事比无目的性做事易做梦 。 如同样踢足球 ， 运动员当成工作就很累；非运动员当成玩就轻松 。 这种累是心累 ， 心累就是大脑想得累 ， 在这里就是在用脑子踢球 ， 先观察足球动向 ， 把情况通过神经通路上传到大脑；大脑据以往经验和足球动向 ， 立即想出应对办法作为指令 ， 通过神经通路下达到手、脚等相关部位去具体执行：两者结合形成脑反射弧 。 因大多动作都靠大脑亲自指挥 ， 故心累；因身体各部位时刻处于紧急待命状态 ， 又身累；而身体的任何不适又都会直接反馈给大脑 ， 让大脑担心 ， 就更加心累 。 这种脑反射弧十分累脑 ， 通常踢球结束后还会延续 ， 延续到睡觉就会做梦 。 而把足球当玩 ， 就把绝大多数动作都交给脊柱神经去自动指挥 ， 叫做脊髓反射弧；仅少数特殊情况需要大脑出面来直接指挥 ， 脑反射弧少且弱 ， 踢完了 ， 大脑就不想了 。 据此 ， 工作与玩结合 ， 把事业最终目标分成多步走等 ， 可少做梦 。脑力劳动比体力劳动易做梦 。 做梦就是睡觉都在想事 。 体力劳动 ， 是人主动应对外界连续刺激的一系列动作反应：先对具体事物感知 ， 再用身体动作作用于具体事物 ， 事情做完、离开原环境等 ， 都是感性认识（主要是脊髓反射弧）结束 ， 少做梦不做梦 ， 通常叫动物性行为 。 脑力劳动 ， 是人特有的 ， 常以脑中记忆事情甚至于抽象概念为基础 ， 来进行判断、推理等理性思维 ， 累脑而常做梦；若从具体做事中去思考 ， 就成脑反射弧可随做事结束、下班离开等而结束 ， 脑不累少做梦 。 但任何人都是体力劳动与脑力劳动的综合体 ， 只是侧重点不同而已 ， 故人人都会做梦 。憋屎憋尿憋汗易做梦 。 做梦主要有两种情况：一是睡觉时大脑还一直处于高度兴奋状态 ， 如上所述 。 二是大脑难受 ， 主要是体内废物没及时排出所致 。 吃进喝入的东西 ， 经消化运动等变成体内废物 ， 通过屎尿汗排出 。 若没及时排泄 ， 就必定堵在体内某处 ， 就让该处难受且把难受上传到大脑：大脑就会立即想法解决 ， 解决了就了了一事而身心轻松；否则 ， 久没解决 ， 大脑就疲劳就会疲于做梦 。 憋屎憋尿易感知 ， 憋汗则不易感知而易久憋成病：体力劳动最能自然出汗 ， 锻炼身体最好每天出一次汗特别是让头部微汗 ， 油性皮肤汗孔易堵可用无色醋兑水洗头疏通油腻 。 把每一点进步都当成功就常自信 ， 凭良心做事就问心无愧；有事做着就不胡思乱想 ， 生活有规律就不给脑添负担；及时倾诉就不堵心 ， 心态好就无忧无虑……都使大脑最舒适最轻松 ， 不做梦 ， 或少做梦还美梦 。 否则 ， 就老做梦 ， 多噩梦 。我们为什么常做梦？怎样多做美梦少做噩梦不做梦？。杨贵元 ， 辽宁师范大学政府管理学院
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