答摩健康|观想案例分析：这是你内心的恐惧
本期导读
为什么会拖延不做观想呢？这背后一定有某种原因 。
我们先来看一位同学的打卡记录：
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打卡记录里说 ， 昨天一直在拖延 ， 拖着拖着就没有做观想了 ， 为什么会拖延不做观想呢？这背后一定有某种原因 。
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保护机制这个原因往往是恐惧 。 我们的心 ， 形而上的这颗心是由三层结构构成的：保护层 ， 伤痛层和真我层 。
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做观想就是突破保护层进入到伤痛层里去 。 把伤痛层里的那些过往的让自己不舒服的感受和情绪处理掉以后 ， 才能够见到那个真我 。 见到真我以后 ， 才能达到孔子老师说的那个状态 ， 什么状态呀？从心所欲的状态 。
伤痛层是过往的不好的经历与感受 ， 意识里边不接纳的 ， 不想去触碰的那部分都会被放到伤痛层里 ， 放在所谓的保护层的后面 。 让我们的意识不用去感受它 。 保护层有它的用处 ， 它的用处就是当我们遭遇到了某种伤痛的时候 ， 不至于在精神层面崩溃掉 ， 特别是在我们幼小的这个年龄阶段 ， 它非常非常的必要 。
但是随着你的年龄的增长 ， 意识的变化 ， 能力的增强 ， 保护层的负面的东西就开始呈现了 。 负面的东西就是没有办法让我们真实地感受内在的自己 ， 同时也不能够感受到外在真实的关系 ， 真实的世界 。 成了叔本华老师说的：我们每个人都把自己眼界的极限当作世界的极限 。
我们在观想当中秒睡 ， 在观想当中没有感受 ， 都是这个保护层在发挥他对你的保护机制 ， 或者说是我们启动了自我的防御机制 。 出现这种情况时别着急 ， 慢慢来 ， 只要你坚持做观想 ， 用不了多久 ， 这个保护层就会被你打破 。
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内心的恐惧另外一种情况 ， 你会有下意识的恐惧 ， 因为你下意识知道要去触碰你不想触碰的东西 ， 就是我们意识不接受的东西 ， 不愿意去触碰的感受 ， 我们都会习惯性的把它压抑到潜意识当中 。 让意识以为自己已经忘掉了 ， 感受不到了 。 当有某种相似的场景出现的时候 ， 它就一定会把内在的那些感受激发出来 。
同时我们要知道意识当中有个我 ， 潜意识当中还有个我 ， 你把这些不愿意承受的感受 ， 或者是经历就扔给了潜意识 。 它在帮你去承担这些东西 ， 在这个过程中它就会想方设法知道它的感受 ， 要么在现实生活里以某种形式呈现出来 ， 要么就在身体上呈现出来 。
这些问题在你的潜意识里压抑着 ， 不去处理它 ， 或者躲着它 ， 没有用！它如影随形！现在不处理将来也得面对它 ， 这辈子不面对 ， 下辈子还要面对它 ， 早早晚晚的事儿 ， 它就是你的问题 ， 躲也躲不开 ， 逃也逃不掉 。 所以你只有一条路可以走 ， 什么路啊？勇敢的去面对它 。
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为什么在观想当中 ， 我们要观想一个山洞出来 ， 那么这个山洞有深刻的含义 。 第一 ， 我们讲它就是我们的斜月三星洞 。 斜月三星洞的主人是谁呀？菩提老祖 。
斜月三星洞就是我们的心 。 菩提指的是智慧 ， 菩提老祖就是分析心理学里说的我们内在人格里的智慧老人 ， 其实也就是佛法里说的那个明心的心 ， 我们的心无所不知 。
所以要想象一个山洞 ， 另外 ， 山洞会把现实的这些感受破坏掉 ， 只有把你意识的现实感破坏掉 ， 潜意识才能够自由地呈现出来 。 红色的门 ， 因为我们的心是红色的 ， 所以这扇门要求是红色的 。 在观想当中的这个山洞和红门呢是一个起手式的 ， 并不太重要 ， 就跟我们打太极拳一样 ， 它是打太极拳里的那个起手式 ， 从意识往潜意识过渡的那一步 。
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