杨幂|杨幂，常年体重维持90斤，分享三餐减肥食谱，瘦身速度明显
说到杨幂 ， 大家一定都不陌生 ， 出道多年 ， 参演了很多令人印象深刻的影视作品 ， 她凭借着自己姣好的长相和娴熟的演技 ， 收获了一大批粉丝 ， 成为了不少网友心中的“女神”！
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除了演技好 ， 颜值高外 ， 杨幂的身材也非常出众 ， 她的体重常年保持在90斤左右 ， 不仅四肢纤细 ， 皮肤也很白嫩 ， 甚至最近还练出来了马甲线 ， 非常令人羡慕！
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其实很多人都知道 ， 杨幂主要是通过控制饮食的方式控制自己的身材的 ， 她曾在一档访谈类节目中说过自己常常为了减肥只吃素食 ， 而且饭量很小 。 甚至之前还被网友爆料过她为了保持好身材几年都不吃米饭 ， 不少网友纷纷表示：怪不得那么瘦 ， 对自己也太狠了吧！
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但是 ， 这几年杨幂好像对自己的饮食要求没有之前那么苛刻了 ， 饮食上也开始注重营养均衡 ， 但是她的身材依旧保养的非常好 ， 所以杨幂现在的饮食方式也很值得大家学习 。
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小编在此把杨幂保持好身材的减肥食谱整理了出来 ， 希望能够帮助到大家 。
早餐：全麦面包1片/燕麦30克+牛奶200毫升/豆浆1杯+鸡蛋1个
加餐：水果1个拳头大小（优选苹果、柚子、草莓、圣女果、猕猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、樱桃）
午餐：虾仁/鱼肉80克/鸡蛋1个+青椒/香菇/木耳/西蓝花/花椰菜100克+菠菜/上海青/小白菜/娃娃菜200克+米饭50克/杂粮饭80克
加餐：咖啡/百香果/柠檬水
【杨幂|杨幂，常年体重维持90斤，分享三餐减肥食谱，瘦身速度明显】晚餐：青椒/香菇/木耳/西蓝花/花椰菜200克+菠菜/上海青/小白菜/娃娃菜200克+南瓜80克/红薯80克/全麦面包1片
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