健康|萧亚轩男友凌晨吐血送医：人与人到最后，拼的是身体( 三 )
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好好活着 ， 就是一切
记得冯唐有篇文章 ， 对于健康和工作 ， 给出了10个建议 ， 尽管普通但是好用：
第一：做好本职工作 。 我已经尽人力 ， 接下来我只能听天命 。
第二：理解领导期望 。 很多时候 ， 人不是被领导逼死的 ， 人是被自己逼死的 。 不要每次都给自己近乎苛刻的要求 。 鸡蛋煎不圆 ， 世界继续转 。
第三：漠视无关噪音 。 一些无关的人说些有的没的 ， 不要往耳朵里去 ， 更不要往心里去 。 遇到这些无关的人 ， 认真问两个问题：关你屁事？关我屁事？
第四：行程排满 。 进入办公室后 ， 马上进入工作状态 ， 时间按十五分钟间隔切割 ， 会连会 ， 事连事 ， 人连人 ， 不给自己焦虑的时间 。
第五：定时清空 。 总是会连会 ， 会死人的 。 清空的有效方式包括：比如 ， 周五铁定不见人、不安排会 ， 自己关起门来做一些计划性的工作 ， 想一些需要沉静下来才能想透的问题 ， 写几页非常难写的文章 。
第六：转移注意力 。 用体力运动代替脑力运动 ， 让大脑彻底休息 ， 跑十公里、游两公里泳、谈一顿饭的恋爱、看半小时东瀛成人动作片 。
第七：做有治愈能力的事儿 。 和小孩儿说话 ， 陪老妈骂其他兄弟姐妹 ， 背诵诗歌 ， 写耽美小说 ， 和老朋友喝大酒 ， “事大如天醉亦休” 。
第八：知限 。 从心底认识到 ， 一个人能控制的范围是有限的 ， 你控制不了的永远大于你能控制的 。 无常是常 ， 世界不会永远不出你所料 。
第九：悟空 。 不要等死后、病后才知万事空 ， 在死前、病前 ， 多去去墓地、三级医院ICU、古战场 ， 多读读《资治通鉴》 ， 特别是涉及改朝换代、勾心斗角、最后没一个有好果子吃的那些篇章 。
第十：排除生理疾患 。 在使用上述九种诀窍之前 ， 彻查心脏机能 ， 确保心脏能吃苦耐劳 ， 自己感到的压力真的不是心肌缺血 ， 然后再去应用上述九项调心大法 。
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生命是一条单行道 ， 任何人没有反悔的余地 ， 也没有重来的可能 。
饮食有节 ， 起居有常 ， 这些事看似很平凡 ， 其实才是真正的人生大事 。
哪怕你再叱咤风云 ， 万一风云突变 ， 健康出了问题 ， 一切都会化作泡影 。
所以 ， 不管你的梦想有多大 ， 不管工作有多忙 ， 都不要拿自己的生命开玩笑 。 拿身体赌未来 ， 你赌不起 ， 更输不起 。
在人生的赛道上 ， 开始时跑在最前面并不算成功 ， 稳稳地冲过终点才是目的 。
当你选择与健康同行 ， 那你的人生便充满光彩；选择与疾病赛跑 ， 从一开始你就注定失败 。
请记住 ， 人生再难 ， 过不去的 ， 永远不是生命中的坎 ， 而是人心；好好活着 ， 就是一切 。
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作者简介：乔巴 ， 富书主编 ， 新书《好好生活》正在热销中 ， 和300万人一起升级生活认知 ， 本文首发富书 ， 版权归富书所有 ， 未经授权 ， 不得转载 。
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