女性养生|女性担心长皱纹，可以多吃3种食物，淡化皱纹、滋润肌肤！
女性担心长皱纹 ， 可以多吃3种食物 ， 淡化皱纹、滋润肌肤！
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1、石榴
石榴可以对皮肤起到改善的作用 ， 石榴能够改善皮肤的血供 ， 使得面部的皮肤血供变得丰富 ， 这就使得面色看起来很好 ， 所以这对于很多女性来讲 ， 这个是很好的一种养生佳品 ， 淡化皱纹、滋润肌肤 。
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2、扁豆
扁豆可以有效的避免糖分堆积而引起肥胖 ， 而且扁豆中含有一定的膳食纤维 ， 这种物质在体内吸水膨胀 ， 产生一定的饱腹感 ， 可以减少其他食物的摄入 ， 可以帮助减肥 ， 想身材苗条的女性不妨试试哦 。
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3、乌梅
【女性养生|女性担心长皱纹，可以多吃3种食物，淡化皱纹、滋润肌肤！】乌枣中含有的有机酸和纤维素可促进肠蠕动 ， 能使大便松软 ， 便于排泄 ， 因此食用乌枣能促进通便 ， 减肥瘦身的效果 ， 常吃乌枣还能增加血色素 ， 使皮肤变得细白红嫩哦 。
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