|来道温补菜，孩子吃了，长身体，老人吃了又健康
家庭里无论有小孩还是有老人 ， 都离不开每天食材的营养搭配 ， 还有身体的吸收 。好的菜品可以为整个家庭成员的身体提供更多的身体必须营养和健康 。所以懂得食材的搭配营养搭配是我们在生活中点点滴滴积累的知识 。
文章图片
文章图片
在寒冷的冬季 ， 家庭里体弱多病的老人和畏寒畏冷的孩子都需要一道温补菜 ， 可以提供身体的必要营养 ， 而且还可以 。预防疾病 ， 让孩子吃了身强体壮 ， 不畏寒冷 ， 而且孩子正是长身体的时候 ， 更需要更多的营养去提供身体的健康 。好的食材可以为孩子和老人提供一整天的营养和身体必须的激素 ， 让孩子可以健健康康的长身体 ， 让老人可以安享晚年 。
文章图片
文章图片
今天为大家介绍的这道菜是牛肉焖土豆 ， 牛肉可以有效地为身体提供动物蛋白 。牛肉是冬季一道温补菜 ， 它的功效可以为身体 ， 全身提供更多的能量 ， 让冬天的身体不再害怕寒冷 ， 而且他是肉类中脂肪最少的肉类食物 ， 蛋白丰富 。
文章图片
文章图片
土豆儿是世界各地种植的最丰富的蔬菜之一 ， 土豆中含有水解性淀粉 ， 可有效地为身体提供微量元素 ， 牛肉是动物中最具营养价值的食材 ， 牛肉中含有精炼的动物纤维 ， 脂肪量很低 ， 吃多也不胖 。
文章图片
文章图片
【|来道温补菜，孩子吃了，长身体，老人吃了又健康】所以说好的膳食搭配离不开一个对生活 ， 对细节很在乎的人 ， 热爱生活是他们唯一的宗旨 ， 热爱家庭是他们对家人的大爱 。
推荐阅读
![[利刃军事]应集体染病以获得“群体免疫”，美国专家：中国周边的美军不能隔离](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200406/20200406152405377637a_t.jpeg)
- 小儿健康|孩子2个部位出汗多，多半是脾虚了，别轻视
- 儿童饮食|牛奶小餐包+香煎土豆饼作为早餐，中西结合，孩子不挑食了
- 烹饪|发面千层面和水煎包当主食，孩子说吃得很丰富
- 刘涛|刘涛为证明自己变丰满了，晒粉裙照秀火辣气质，哪像两个孩子的妈
- 朱莉|太壮观！朱莉穿长裙带6个孩子出街，假小子女儿穿衣中性但腿真长
- 戏精大咖|“婆婆，你让我每月拿五千给你女儿养孩子？做梦呢？没有！”
- 嫣然若雪|夫妻感情不和，为了孩子不离婚，真的只能选择“死缠烂打”吗？
- 情感林林|一个36岁女人的哭诉：我讨好着别人的孩子，却亏待了自己的孩子
- 小庚庚爸爸|哭笑不得！胆小丈夫陪产被吓哭，老婆生孩子你知道该怎么陪产吗？
- 爱养生的一哥|重要提醒：吃汤圆请注意这些，尤其是孩子，家长们要多留心