生活养生|大暑：湿热缠身的季节，养生做好三件事，还你一身舒爽( 二 )
这个时节 ， 肠胃的消化功能较为薄弱 ， 不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食物 ， 饮食要以清淡为主 ， 多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬 。
另外 ， 夏季很多人胃口差 ， 摄入少 ， 可以吃一点清淡的零食 ， 比如太平梳打饼干 ， 就是很不错的选择 。
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真材实料看得见 ， 自然好味新升级 。 升级版太平梳打饼干 ， 严选全麦粉 ， 八小时鲜酵母慢发酵 ， 香葱加倍、加量黑芝麻、优选海盐、海苔加倍、养生紫薯 ， 多种口味 ， 满足我们夏日挑剔的味蕾 。
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这些食材不但好吃 ， 也有益健康 。 比如用紫菜做成的海苔 ， 不但含有丰富的B族维生素 ， 还能清热、化痰、利尿 ， 夏天多吃 ， 有消暑热、补身体的作用；香葱能刺激身体汗腺 ， 达到发汗散热的作用；紫薯中富含膳食纤维 ， 对肠胃有很好的调理作用……
太平梳打饼干不但可以单吃 ， 你还可以解锁各种新吃法 ， 比如做成水果酸奶梳打饼干 ， 将酸奶舀一勺到饼干上 ， 再铺点蓝莓橙子 ， 一口下去 ， 全身舒爽 。
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【生活养生|大暑：湿热缠身的季节，养生做好三件事，还你一身舒爽】还等什么 ， 夏季必备的小零食 ， 快囤起来！
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