健健康康说|脑梗的“根源”找到了，医生：常吃这4物，血液黏如粥，趁早少吃
脑梗死是近几年常见的一种心脑血管疾病 ， 脑梗在临床上被称为缺血性脑卒中 ， 就是由于血管堵塞而造成的大脑缺血、缺氧导致的脑组织软化、坏死 ， 从而出现大脑损伤 ， 就会影响大脑对身体的控制能力 ， 这也是很多脑梗患者在发病之前会有头痛、脸部麻木、不自觉流口水等等症状 ， 由于生活方式和饮食结构的改变 ， 导致脑梗也逐步向年轻人靠拢 ， 有越来越多的年轻人患上脑梗 ， 严重危害健康 。
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血管堵塞是什么原因造成的？
血管是身体运行必不可少的组成部分 ， 血管负责给各个器官提供血氧 ， 而主要负责给大脑供血的就是颈动脉 ， 一旦颈动脉发生堵塞后 ， 就会影响供血量 ， 容易出现短暂的脑供血不足 ， 当血管堵塞严重时 ， 就会停止对大脑的供应 ， 脑梗也就来了 ， 造成血管堵塞的重要原因就是血脂升高 ， 就会导致血流粘稠度升高 ， 而且大量的胆固醇和脂质在血液中沉积 ， 慢慢的堆积在血管壁上 ， 在使血管变窄的同时 ， 还会加速血管硬化 ， 多方面的因素会造成血管堵塞 ， 从而引发脑梗 ， 所以想要预防脑梗 ， 控制血脂是必不可少 。
医生：常吃这4物 ， 血液黏如粥 ， 最好少吃
1、垃圾食品
其实垃圾食物所包含的种类非常多 ， 像泡面、蛋糕等 ， 它们都有一个共同的特点 ， 那就是都含有大量的反式脂肪酸 ， 反式脂肪酸可以说是一种对身体有很大伤害的脂肪酸 ， 少量的摄入之后 ， 我们身体能够通过生理反应而化解掉 ， 但是如果长时间摄入 ， 那么很容易造成血管垃圾过多 ， 然后导致血管堵塞 ， 影响血液循环 ， 很大程度增加脑梗的出现概率 。
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2、动物内脏
动物内脏是很多人喜欢的食物 ， 无论是烧烤还是清炒都很可口 ， 尤其是夏天 ， 烧烤最喜欢用的食材 ， 但是这些动物内脏中的胆固醇含量很高 ， 经常吃会造成大量的胆固醇进入到血液中 ， 会增加身体新陈代谢的难度 ， 代谢不了的就对堆积在血液中 ， 造成血液粘稠 ， 不利于血液循环 ， 会增加血管堵塞的几率 。
3、油条
很多人的习惯早餐吃油条喝豆浆 ， 但是油条作为油炸食物中含有较高的油脂 ， 长期吃这种食物会造成脂肪增多 ， 血液中脂质的含量严重超标 ， 不仅会造成肥胖 ， 也会加重血液粘稠 ， 导致血管很难疏通 ， 尤其是对于高血脂患者来说就是雪上加霜 ， 所以最好改变一下饮食结构 ， 尽量少吃 。
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【健健康康说|脑梗的“根源”找到了，医生：常吃这4物，血液黏如粥，趁早少吃】
4、偏咸食物
现在人们吃了太多的好东西 ， 所以对于食物的感觉变得并没有那么明显 ， 所以这也导致大家每天摄入的盐分越来越多 ， 而且很多地区还喜欢吃腌菜或者腊肉等特色食物 ， 这些都属于高盐高钠食物 ， 过量地摄入高盐高钠食物 ， 不仅会增加肾脏的过滤负担 ， 还会造成血管的弹性降低 ， 血管内部压力增加 ， 也就增加患脑梗疾病的危险 。
如何降低血脂含量 ， 避免血管堵塞？
脑梗发生大多是由于血脂过高引起的 ， 因此首先要降血脂 ， 医生建议平时可以适量的多喝水 ， 可以适当的缓解血液粘稠 ， 提高代谢能力 ， 同时再加点磷油脂酸 ， 磷油脂酸是从大豆中提取的一种血管营养素 ， 它可以很好的将血液中的脂质和胆固醇等物质分解并排出体外 ， 清理血管里的堆积物和垃圾 ， 疏通血管 ， 减少血管堵塞 ， 从根本上降低脑梗的发病率 。
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