女人|女人化瘀，远比化妆重要！艾灸化瘀，从根养肤，灸出好气色
好气色往往反映出健康的身体状况 。如出现黑眼圈、眼袋和面部斑点 ， 就需要进行身体调理 。中医认为 ， 艾灸具有滋阴补肾、清降虚火、化瘀通络 ， 有助从内而外调出好气色！
好气色才有好脸色
好气色就是好脸色 ， 想要拥有好脸色关键在于气血要足 ， 而女性因为生理原因 ， 耗血较多 ， 常常会出现面色萎黄、暗哑、没有光泽等血虚的表现 ， 这使得很多原本漂亮的美女大失光彩 。
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相反 ， 女性气血足 ， 她的皮肤就能得到足够滋养 ， 从而显得紧致而水润 ， 肤色会更明亮 。
当然 ， 这只是表层的原因 。究其深层原因 ， 真正气血虚的人少 ， 气血瘀的人多！很多人是因瘀致虚 ， 气血无法濡养皮肤四肢 ， 所以各种“不美丽”的情况才接踵而至！
你不是缺化妆 ， 而是缺化瘀
虚与寒是造成瘀血的主要原因 ， 因为“气为血之帅” ， 血是相对静态的 ， 需要气去推动 ， 气虚了血液运行无力就要瘀滞 。
虚和寒是女人生活中最难避免的问题 ， 所以才有“十女九瘀”的说法 ， 可见血瘀问题在女性中的高发 。
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而女人总比男人有更多疼痛问题 ， 比如痛经 ， 比如神经性头痛 。要注意 ， “痛”字下面是个“甬道”的“甬” ， 这就意味着 ， 只要“甬道”不通了 ， 疼痛就要发生 ， 这在中医里就是“不通则痛” 。
这个“甬道”可以是血脉 ， 可以是经络 ， 可以是所有只有保持通畅才能机能正常的结构 ， 即便你未必能肉眼得见 ， 中医讲究都要“以通为顺” 。
因此 ， 治疗女人常见的疼痛乃至病症 ， 要疏通 ， 疏通就是化瘀 ， 这就离不开调经 ， 因为月经是女人清除瘀血的唯一途径 ， 保持月经的正常 ， 也是治疗女人各种疾病的前提 ， 包括美容驻颜 ， 也要从调经开始 ， 调经也是化瘀！
你不缺保养 ， 而是缺保温
寒是女人诸多疾病的诱因和症结 ， 特别是腰以下部位 ， 一旦受凉 ， 后患无穷 。出现在女人身体、皮肤上的问题大多和受寒脱不了干系 。女人是靠血养的 ， 只有血行顺畅、充盈 ， 无论身体还是容颜才会有营养来源 ， 而血有“得热则行 ， 遇寒则凝”的特性 ， 忽略了受寒这个因素 ， 就等于人为地阻碍了气血的运行 。
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因此 ， 对女人来说 ， 保温就是一种最重要的保养 ， 而且是诸多保养办法起效的先决条件 。
艾灸化瘀驱寒 ， 灸出好气色
大部分女性体质偏寒 ， 特别是腹部、膝盖、肩部 ， 这些地方容易进入寒气 ， 所以一定要注意保暖 ， 如果夏天开空调 ， 最好加一件外衣 。化瘀效果最好的方法 ， 那就是艾灸 。
《灵枢》说：“脉中之血 ， 凝而留止 ， 弗之火调 ， 弗能取之 。“血”有得热则行 ， 遇寒则凝”的特性 ， 艾叶性纯阳 ， 能够驱散寒气 ， 再加上燃烧产生的热力 ， 既能发挥艾叶的纯阳之性 ， 又有温通经络 ， 活血化瘀的作用 。
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艾灸取穴：三阴交穴、血海穴、合谷穴、曲池穴、足三里穴
三阴交穴
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