男性养生|平时胃不好的朋友快来看，多吃这个，暖胃改善胃粘膜，男人多吃
男性在我国总体喝酒比例人数中 ， 占据了绝大部分 ， 喝酒的男性远远高于喝酒的女性 ， 包括在压力承受方面 ， 男性所承受的压力也是多于女性的 ， 由于喝酒以及生活压力 ， 生活习惯的问题 ， 我国胃不好的人群每年人数都在增长 ， 那么里面尤其以男性最为典型 ， 人数也是最多的 ， 所以家里的男性们 ， 爸爸们 ， 以及作为老公的家庭角色的男性 ， 多吃一些今天推荐的这个菜 ， 有助于平时养胃 ， 因为胃的问题一旦出现 ， 很难恢复 ， 预防相对来说更加容易 ， 所以平时多吃养胃食品才是养胃的正道 ， 下面来看看这道菜是如何制作的吧！老醋花生
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By 髅小彬
配料：
红皮花生 150克、植物油 1匙、蒜 2粒、陈醋 1勺、酱油 1勺、白糖 1匙、小米椒 2根
烹饪步骤：
1.花生擦净 ， 加入植物油拌匀
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2.放入空气炸锅中
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3.180度烤约13分钟
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4.碗中加入蒜末 ， 白糖 ， 酱油和陈醋拌匀
【男性养生|平时胃不好的朋友快来看，多吃这个，暖胃改善胃粘膜，男人多吃】
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5.将料汁倒入花生中 ， 加入小米辣段拌匀即可
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烹饪小贴士：
1：花生营养价值很高 ， 并且号称天然养胃菜 ， 原因就是它所特有的成分能够帮助我们修复胃黏膜 ， 里面含有丰富的膳食纤维和维生素 ， 胃黏膜修复好以后 ， 胃才会变得健康 ， 只有胃变成了健康状态 ， 胃部的问题同样也会得到改善 。 2：花生不仅对于胃很好 ， 花生还可以清除我们血管里面的垃圾 ， 老人小孩都很适合吃 ， 但是花生吃多了会觉得腻 ， 那么怎么才能不腻口？那就是解腻神器 ， 醋的作用 ， 加醋以后 ， 会大大减少花生的腻 ， 从而可以多吃一些！
大家学会了吗？
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