生活养生|晨起含3分钟生姜，坚持15天，身体发生令人羡慕的3个惊喜变化
说到生姜应该都不陌生了 ， 生姜是厨房里常见的调味品 ， 做菜时用来提味 ， 但是你知道生姜还有养生的效果吗？其实晨起含3分钟生姜 ， 坚持15天 ， 身体发生令人羡慕的3个惊喜变化 。
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食欲增强了 ， 夏季很多人胃口不是很好 ， 但生姜能刺激小肠 ， 肠黏膜的吸收功能增强 ， 从而起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用 。 早上起来含3分钟 ， 就能看到明显的变化哦！
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抵抗衰老 ， 生姜有抗氧化功效 ， 其辛辣成分可抑制过氧化脂质的产生 ， 起到抗衰老的作用 。 而直接含在嘴里的生姜 ， 没有经过其他的处理 ， 效果是最好的 ， 所以想要抗衰老 ， 早上起床不妨试试！
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生姜还能提神 ， 因为生姜有一种辣辣的感觉 ， 早上起床 ， 精神难免会有点涣散 ， 此时把生姜含在嘴里 ， 提神效果是非常好的 。
【生活养生|晨起含3分钟生姜，坚持15天，身体发生令人羡慕的3个惊喜变化】坚持早上起床把生姜洗干净 ， 切片放在嘴里 ， 每天3分钟 ， 含上15天 ， 以上这3个令人羡慕的惊喜变化就是你的了 ， 想要达到效果 ， 可以试一试哦！
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