健养张医师|不想老太快，不妨多吃3种食物，美白护肤、延缓衰老！
不想老太快 ， 不妨多吃3种食物 ， 美白护肤、延缓衰老！
文章图片
1、红薯
红薯中也富含充足的维生素 ， 能够祛除色斑 ， 保护肌肤的弹性 ， 清除体内的自由基 ， 起到延缓衰老的作用 。 
文章图片
2、小米
小米虽小 ， 但其营养价值却很高 ， 特别适合老人、小孩和身体虚弱的人食用 ， 被称为“黄金米” 。 小米营养全面 ， 性微寒味甘 ， 具有健脾和胃、安神养心、滋阴养血、清热除烦等功效 ， 所以连营养专家都多“小米最养人” 。 
文章图片
3、红枣
【健养张医师|不想老太快，不妨多吃3种食物，美白护肤、延缓衰老！】红枣相信很多女性都爱吃 ， 能起到补血的作用 ， 这是因为红枣含有大量的铁元素 ， 尤其是对于贫血的女性 ， 能够起到很好的治疗效果 ， 从而美白护肤 。 因此红枣也被为“白果之王” 。
推荐阅读
- 刘永好|错过了马云，刘永好不想错过工业互联网 | 海斌访谈
- 美食|晚餐不想开火炒菜，试试这样吃，食材丰富，营养还足，几分钟上桌
- 新鲜事儿|她被称央视“最美主持人”，因不想和前男友撒贝宁同台，放弃春晚
- 排外|《浪姐》万茜被小组排外？伊能静暗示不想出道，黄龄退还粉丝集资款
- 脑部|宝宝没学会爬就想走，这样会影响到脑部发育吗？听专业医师怎么说
- 年轻|女人不想老得快，多吃此物，护肤美容，抗击皱纹，越来越年轻！
- 可口|夏季不想吃饭没有食欲？分享几道香辣可口的家常菜美食，好吃下饭
- 尽力|《跑男》剧本太明显，郑恺在尽力配合，baby早已不想再演
- 蔡军|当年老师为他垫付7毛9的书费如今他不想孩子再为学费发愁
- 明日|《明日之子4》有剧本吗？学员们不想陪着演，纷纷想回家