壹心理|心理学研究称婚姻亲密期最长18个月？不幸福皆因对伴侣太高要求( 二 )
说好的二人世界 ， 她先失约 ， 沙溢像个小孩闹闹脾气也正常 。
第二天也灰溜溜跑去加回胡可 ， 只是拉黑这种冷处理 ， 稍微剧烈 。
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结婚久了 ， 一切和想象中的 ， 都不一样了 。
这些隐形的失望 ， 积攒久了 ， 就会成为压力 。
沙溢很心疼地说 ， 她有些抑郁 。
也许 ， 是因为很多隐形的期望 ， 没有及时得到安抚 。
很多人说 ， 这是婚姻真实的状态 。
但一段关系长不长久 ， 看的从来不是对方符合多少条理想要求 。
高期待带来的 ， 是对亲密感的斤斤计较 。
你对对方有了防御 ， 不再对他打开心扉 ， 下意识就觉得他不会理解你 ， 不会支持你 。
甚至 ， 开始回避现状 ， 减少交流 ， 忍不住一直想 ， 爱一个人的标准和行动有哪些？是不是他变了？
最后 ， 你会忽略他带来的情绪价值 。
可能他不浪漫 ， 但是会逗趣搞怪 ， 可能他大手大脚 ， 但是会想着多买给你一份礼物......
《爱的陷阱》提出 ， 人们经常容易出现这几种常见的固定思维模式：
他应该 。
如果他真的爱我 ， 他应该对我好 ， 他应该明白的我想法 ， 他应该在加班过后还要陪我去逛街 。
他只要 。
只要他愿意和我多交流内心感受 ， 只要他吵完架之后别沉默 。
论得失 。
我都已经让步这么多 ， 为什么他还不体谅我？
评价 。
那是他的问题 ， 他就是这样无可救药 。
这些先入为主的模式 ， 会极大程度影响我们对伴侣的看法 ， 甚至把一些过度的要求 ， 当成是合理的标准 。
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就算能列出比世界五百强名单还详细的伴侣面试要求 ， 而他都达成了 ， 经营关系也并不容易 。
因为对“好关系”的期待 ， 一开始就跑偏了 。
你心里早就有个完美伴侣的样子 ， 照这个模子去要求他 ， 改造他 ， 但可惜 ， 到最后我们可能发现 ， 对方总是在让自己失望 。
危险的是 ， 这种失望 ， 有部分源于现实他确实做得不够 ， 更多的 ， 是源于内心的控制欲 。
我们总是想要得到自己要的东西 ， 但在这个过程中 ， 很容易忽略伴侣也是人 ， 他也有自己的好恶 。
就像几岁的孩子 ， 如果得不到想要的玩具 ， 就会大哭大闹 ， 生气 ， 甚至骂人 。
无论是吵架还是生闷气 ， 目的都是为了通过愤怒 ， 来控制家长 ， 实现目标 。
即便已经长大成人 ， 这个“两岁孩子”还是会住在我们心里 ， 当现实不如意的时候 ， 我们下意识就会愤怒 ， 吵架 ， 甚至对伴侣说出一些很伤人的话 。
到头来 ， 还觉得他对自己不够好 ， 这段关系里全是遗憾 。
但是亲密关系里 ， 哪有什么你对我错呢？
所做的一切努力 ， 难道不是为了两个人关系更亲密吗？
进入关系前 ， 容易有不切实际的想法 。
对伴侣有过高的期待 ， 每天都在给他扣分 ， 希望他能好转 。
可天底下哪有完美的人呢 ， 真正生活在一起的时候 ， 上厕所关不关门 ， 冰箱干不干净 ， 喜欢一屁股砸床上 ， 还是轻手轻脚......
这些 ， 才是影响幸福感的关键因素 。
让亲密关系一直充满活力的 ， 不是浪漫 ， 而是默契 。
看了这么多节目 ， 最“清流”的一对夫妻 ， 是秦昊和伊能静 。
伊能静对于爱情的期望 ， 是非常高的 。
在单亲状态下长大 ， 童年经历颠沛流离的她 ， 很缺安全感 。
她需要对方不停给出爱的证明 ， 也经常“用力过猛”地展示自己的幸福 。
比如刚恋爱的时候 ， 秦昊有次去伊能静家里 ， 第一时间跑去了厕所 。
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