秦海璐|41岁秦海璐，从150斤瘦到96斤，分享3条减肥秘诀，特别注意第2条
谈到演员秦海璐 ， 大家应该都很熟悉了吧 。最近 ， 秦海璐也是受邀参加了综艺节目《亲爱的客栈》的录制 ， 巧合的是 ， 秦海璐现实中的好友刘涛则是这档节目的常驻嘉宾 ， 并且还是客栈的老板 。而秦海璐和刘涛的关系也是非常的好 ， 并且两位也都是非常出色的女演员 。
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一直以来 ， 秦海璐的演技都是非常的好 ， 毕业于中央戏剧学院的秦海璐 ， 不仅是国家一级演员 ， 还获得过金马奖、金像奖、金紫荆奖等众多的国际知名的影视剧大奖 。并且人气和口碑也是非常好的 ， 还曾担任过金马奖评委和上海国际电影节金爵奖评委 。
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秦海璐虽然已经出道了很多年 ， 但是凭借着自己对演艺事业的热爱和专注 ， 一直都非常的受观众们所喜爱 。而秦海璐今年也已经41岁了 ， 但是从外表看 ， 真的不敢相信她已经是40多岁的人了 。特别是秦海璐的身材 ， 非常的苗条纤细 ， 体重也仅有96斤 。但其实有一段时间她的体重涨到了150多斤 ， 而可以保持现在的身材和秦海璐一直以来的自律和坚持是分不开的 ， 不少网友也问到了她用的减肥方法 ， 小编也是把方法整理总结了出来 ， 希望可以帮助到大家 。
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秦海璐用到的减肥方法其实就是严格的控制自己的饮食 ， 并且保证愉悦的心情 ， 还有就是以下的3个减肥技巧 ，
1、泡温泉
泡温泉可以促进血脉联通 ， 提高身体的基础代谢 ， 并且有些很好的祛湿效果 ， 所以减肥的朋友适当的泡一下温泉是有利于自身减肥瘦身的 。
2、晚上轻节食
很多人认为不吃晚饭是最有效的减肥方法 ， 但是晚上长期不吃饭对身体是极不好的 ， 所以晚会大家可以进行轻度节食 ， 吃一些水果或者蔬菜 ， 注意吃到8分饱左右 。这样既不伤害身体 ， 是能有非常好的减肥效果 。
3、运动 ， 有氧运动
【秦海璐|41岁秦海璐，从150斤瘦到96斤，分享3条减肥秘诀，特别注意第2条】运动可以有效的消耗身体多余的热量和脂肪 ， 是很多人喜欢的运动方法 ， 而秦海璐也是一位运动爱好者 ， 有着很好的运动习惯 。
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