女性健康|那些年为“排残奶”缴纳过的“智商税”，现在你还在相信吗?
近几年 ， 很多养生会所、产后恢复机构都在尽职尽责地“科普”乳房保健知识 ， 推荐各种“排奶套餐” 。
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今天我们和湖南泰和医院一起来探讨一下到底需不需要“排残奶”？
什么是残奶？
残奶是指断奶后留在乳管内的乳汁 。
残奶相较于正常乳汁会更浓稠 ， 颜色更黄一些 。
这是因为断奶后 ， 乳腺不再产生新的乳汁了 ， 残余在乳管内的乳汁中的水分会先被乳房组织吸收掉 ， 相当于“浓缩”过 ， 所以就会变得发黄发稠 。
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这是正常生理现场 ， 直白点说就是牛奶和炼乳的区别 。
残奶需要排吗？
首先 ， 这些所谓的“残奶” ， 并不是什么毒素 ， 其实是断奶后储藏在了乳管里面仍会被挤出的乳汁 ， 是正常现象 。
乳汁是乳腺分泌的一种液体 ， 就好比泪液、唾液一样 ， 不需要人为干预 。
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其次 ， 乳房本来是“按需产奶” ， 即宝宝想喝多少 ， 乳房就产多少奶 。
如果你不停地刺激乳房“排”乳汁 ， 大脑收到的信号是“宝宝没吃够 ， 继续下奶” ， 结果奶量越来越大 ， 人为地延长了断奶时间 。
还有某些不正规机构的不正确的按摩 ， 可能会使乳腺组织损伤 ， 出现水肿、疼痛 ， 甚至可以引起乳腺导管断裂 。
不排残奶 ， 会变质引起乳腺癌？
根据催乳师的说法 ， “残奶”像牛奶一样 ， 放久了会发生变质 。
这个比喻看似有点道理 ， 可真相呢？
断奶的过程中 ， 乳房会慢慢停止泌乳 ， 乳腺组织会逐渐退化 ， 残留在乳房内的乳汁会被乳腺导管的上皮细胞吸收 。
这个过程的时长会因人而异 ， 根本不用担心所谓的“过期变质” 。
人不是机器 ， 各系统的运作都是极其复杂和高级的 。
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另外 ， 目前没有任何证据证明残奶会导致乳腺癌！
乳腺的高危发病因素：
月经早（<12岁） ， 停经晚（>50岁）、既往有乳腺良性疾病、不良的饮食习惯（长期吸烟、酗酒）、精神压力大、家族遗传、有胸部放疗经历 。
其中并没有包括残奶 ， 所以宝妈们千万不要被“残奶致癌”给吓倒了 。
预防乳腺癌 ， 真正要做的是定期乳腺体检 。
除此之外 ， 有些无良机构还宣称不排残奶会导致乳腺炎、乳腺结节、甚至影响二孩喂奶 。
都是胡扯！
排出来的异物又是怎么一回事？
● 乳白色、黄色的乳汁
在回奶过程中 ， 水分和乳糖等成分会慢慢减少 ， 而脂肪含量却逐渐升高 ， 所以会看到乳白色、黄色粘稠状的乳汁 ， 这是正常现象 。
● 褐色、血色的乳汁
如果发现褐色、血色的乳汁 ， 离乳后仍有大量乳汁分泌 ， 就需要及时就医了 。
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出现涨奶、胀痛怎么办？
科学、循序渐进地离乳 ， 乳房生产的乳汁越来越少 ， 每日喂奶1~2次时断奶就可以不涨不疼、顺利离乳 。
当出现涨奶、胀痛时 ， 建议：
1.可通过吸奶或手挤奶的方式排出部分乳汁 ， 缓解乳房压力、预防乳腺炎 ， 达到不疼不涨即可；
2.不建议“排空”乳房 ， 这样只会刺激泌乳 ， 让乳腺组织延迟“退休”；
3.可以冰敷乳房缓解胀痛 ， 同时乳房胀痛时要避免同房 ， 以顺利离乳；
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