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静静养生减肥|夏季高温，肿瘤患者食欲差怎么办？老中医教你几个小妙招

即将进入大暑节气 ， 天气越来越闷热 ， 出门稍微走两步 ， 就开始大汗淋漓 。 由于人体基础代谢变快 ， 增加了营养物质的消耗 。 很多人开始出现食欲不振、胃口不好和睡眠差的情况 ， 肿瘤患者更是如此 。
刚做完手术或处于放化疗期间的肿瘤患者 ， 药物杀死癌细胞的同时 ， 也会损伤到正常的细胞 ， 化疗药物引起的毒副反应 ， 会导致免疫功能下降 。 肿瘤患者的身体本来就缺乏营养 ， 严重的胃肠道反应 ， 会加重食欲不振、疲劳乏力的症状 。
教你几个“促食欲”的小妙招1、蔬果搭配杂粮
由于夏天出汗多 ， 肿瘤患者体内水溶性维生素流失比平时多 ， 多吃水果和蔬菜 ， 可以补充维生素 ， 比如冬瓜、丝瓜、番茄之类的清爽蔬菜 。
【静静养生减肥|夏季高温，肿瘤患者食欲差怎么办？老中医教你几个小妙招】还可以搭配各种杂粮一起吃 ， 比如绿豆、红小豆、大麦、燕麦、小米、黑米等 ， 用蒸南瓜、土豆、山药等代替部分主食 ， 用全谷杂豆食物煮八宝替代白米饭 ， 不能清爽可口 ， 还能补充维生素和矿物质 。
肿瘤患者食欲差 ， 容易出现蛋白质摄入不足 。 而且 ， 高温环境中出汗多 ， 蛋白质容易随汗液流失 ， 增加体内蛋白质的分解 。
肿瘤患者应该多摄入优质的蛋白质 ， 多吃鸡蛋、瘦肉、鱼类 ， 比如白斩鸡、清蒸鱼、凉拌鸡丝、牛肉、白灼虾等 ， 每天喝1杯酸奶、牛奶或者豆浆 ， 用偏稀又有一定粘度的五谷豆浆替代白米粥 ， 作为日常的饮料 ， 不仅能弥补主食的不足 ， 还能补充蛋白质 。
3、喝粥汤替代甜饮料
肿瘤患者不宜吃生冷刺激的食物 ， 比如雪糕、冷饮、冰淇淋等 ， 糖分高 ， 而且不能很好的解渴 。 肿瘤患者可以吃丰富的粥汤和解暑饮料 ， 比如绿豆汤、红小豆汤、扁豆汤、糙米粥汤、小米粥汤、燕麦粥汤、大麦茶、荞麦茶等 ， 用豆类或者全谷类的汤水 ， 代替甜饮料 ， 可以很好地补充维生素和多种矿物质 。
中医认为 ， 脾胃为后天之本 ， 脾主运化、胃主受纳 ， 脾升胃降 ， 肿瘤患者食欲差主要受病理因素影响 ， 脾胃升降失常 ， 可以通过食疗方 ， 根据不同的症候 ， 开健脾开胃的方子 。 如果患者明显的营养不良 ， 西医则需要开一些治疗厌食的西药 ， 必要的情况下使用肠胃营养支持 ， 即静脉输注营养液 。
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