女性养生|女人不想老太快，建议常吃3种食物，排毒美容，养护血管，好处多
女人不想老太快 ， 建议常吃3种食物 ， 排毒美容 ， 养护血管 ， 好处多
椰枣
椰枣又称作是波斯枣 ， 椰枣是一种美容果 。椰枣之中富含维生素和多糖物质 ， 这些物质有助于改善气血 ， 调理你们的身体 ， 起到美容养颜和延缓衰老的作用 。椰枣还富含丰富的胡萝卜素 ， 可以帮助提高身体排毒清肠 ， 预防视力的作用 ， 让双眼变得更加明亮 。
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玉米
玉米含有丰富纤维素 ， 能刺激肠道蠕动 ， 加快肠道内毒素的排出 。玉米中含有一种谷胱甘肽的物质 ， 能够对身体起到延缓衰老的作用 。还含有重要的维生素B家族、赖氨酸和微量元素硒 ， 对皮肤有很好的效果 。
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蓝莓
蓝莓是一种蓝色的浆果 ， 蓝莓是一种抗氧化物质和维生素 ， 维生素含量居水果之首 ， 能够起到美容养颜 ， 延缓衰老的作用 ， 每天当零食吃几颗 ， 肌肤更加年轻 ， 更有活力 ， 尤其是女性可以食用 ， 早食早受益 。能够提高身体的免疫力 ， 维护身体的平衡 ， 还可以降低血压 ， 促进身体的发育 ， 而且还可以养护血管 ， 增强心脏功能 。
【女性养生|女人不想老太快，建议常吃3种食物，排毒美容，养护血管，好处多】
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