跑步|跑步能“跑”掉哪些病？医生：这五个好处或许会不请自来( 二 )
当然 ， 跑步除了有以上说的这几个好处之外 ， 还会起到减肥 ， 强肝健体的作用 。 其实 ， 对于一些爱美的需要减肥的人士来说 ， 其实没有必要去吃减肥药或者是节食 ， 完全可以通过运动来减脂 。
【跑步|跑步能“跑”掉哪些病？医生：这五个好处或许会不请自来】对于一些工作需要坐办公室的人来说 ， 如果有出现肩颈酸痛的情况 ， 除了通过按摩能缓解 ， 其实如果能每天抽空跑会儿步 ， 也能舒缓肩颈偏劳 ， 预防颈背部僵硬的效果 。
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