炽热|话说二十四节气 | 大暑：清心静气消暑纳凉 让我们一起经历生命最炽热的温度( 二 )
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正因此，民间农谚有云：“大暑热难当，知了叫不停。抓紧搞双抢，防暑最重要。”
农业部门特意提醒，田间管理应该做到：
第一，做好遮阳降温工作。
第二，要加强植株整理。
第三，做好辅助授粉，促进坐果。
第四，做好肥水管理。
第五，做好病虫害防治。
第六，及时采收。
第七，做好田间防涝和温室防雨工作。
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真是应了那句话——稻在田里热了笑，人在屋里热了跳。
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清心静气，大暑正是养生的重要时节。
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何以销烦暑，端居一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
热散由心静，凉生为室空。
【 炽热|话说二十四节气 | 大暑：清心静气消暑纳凉 让我们一起经历生命最炽热的温度】此时身自得，难更与人同。
在唐代诗人白居易的笔下，临窗迎风，修身养性，一派悠然自得景象。
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在大暑节气，要注意别中暑了，其中就包括“情绪中暑”。
怎么办呢？说不定饮食调养好了，情绪也就好了。
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冬补三九，夏补三伏。所谓“天生万物以养民”，大暑前后要注意饮食清淡多样化，应多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜，吃姜暖胃增食欲，度暑粥补气消暑，典型的“度暑粥”可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效，可以帮助大家安度盛夏。
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云散月明谁点缀，天容海色本澄清。
在我们珍贵的人生旅程中，虽会经历一番苦热，但我们却仍会澄澈地憧憬远方。
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大暑时节，卧一席榻，切一角瓜，饮一杯茶，尽享夏日清凉吧！
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