顾红梅|黄轩认爱！背后的生活才是你渴望的！
北京联盟_本文原题：黄轩认爱！背后的生活才是你渴望的！
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黄轩大方认爱 ， 承认自己有了女友 ， 顿时成了热搜一哥 。 之后进度之快也让网友们惊呼神速 。 刚认了恋情就被拍到带着女友见了长辈 ， 一路上演揽腰、摸头等亲密互动 ， 真是甜腻指数爆表 。 黄轩甜腻的恋情 ， 引来许多网友感叹：爱情开始的样子真的好美！
爱情是美好的 ， 只是 ， 随着时光流逝 ， 总有那么一些人找不到热恋时甜腻的感觉了 。 是因为锅碗瓢盆交响曲；是因为年纪渐增生活失了新意 ， 亦或是时间久了把爱情经营成了亲情？总之 ， 撒娇、卖萌、取悦、胶着都渐失力量 ， 慢慢融入了白开水般的日子里 ， 没了色彩 。
或许有人说 ， 爱情的宿命就是变成亲情 ， 殊不知 ， 亲情是亲情 ， 爱情是爱情 ， 它们就像两个圈 ， 虽有一部分交集却绝非完全重合 。
经历了生活中的甘苦 ， 人到中年 ， 我们还能保有热恋时的宠爱和甜腻吗？答案是肯定的 ， 只是 ， 我们需要一些方法 ， 同时改变一些认知！
No1：我们需要情绪智力帮忙！
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没有一对情侣或夫妻可以做到完全不吵架 ， 或是绝无冲突和矛盾的 。 此时 ， 我们需要提升我们的情绪智力妥善地处理它们 。
当我们意见不合时 ， 通过怀柔的方式亦或是硬性的方式说服对方 ， 哪种方式更可取呢？在创建了现代心理治疗模式——焦点解决短期治疗的Stevede Shazer及Insoo Berg夫妇看来 ， 双方都有是有其正当的理由 ， 之所以结局时常不完美 ， 关键在于双方缺乏弹性地去倾听对方心声的能力 ， 才导致了错误的结局！你瞧 ， 重点仍是我们要提升认知和控制情绪的能力 。
生活中 ， 我们很容易对亲近的人发脾气 ， 因为我们清楚 ， 即便我们情绪失当 ， 我们犯错的成本也很低 ， 因为对方比陌生人更容易选择原谅和包容 。 只是 ， 如果情绪经常失控 ， 势必影响当下的亲密关系 ， 甚至让彼此的关系变得淡漠 。
所以 ， 生活中我们要提升情绪智力 ， 同时也不妨学习降低自己的期待 ， 接受真实的自己和对方 ， 减少情绪冲突 。
No2：我们需要相互关注！
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朋友们都说小A的眼里都是她的男朋友 。 这一点真是毋庸置疑 。 自从和男友确定恋爱关系 ， 她就以同理心关注着男友的言行、举止 ， 想尽办法让彼此产生一致兴趣和焦点 ， 从而刺激彼此就某件事情产生相同的感受和认知 。
男友工作不顺心 ， 除了贴心的陪伴 ， 她还会努力梳理原因 ， 提供给对方更多的参考意见 ， 甚至帮男友了解客户需求 。 但同时 ， 她也很重视个人边界 。 凡事有度 ， 不会让男友感觉不舒服 。 以致她的男友最常说的就是：“有女友如此 ， 夫复何求！”
No3：我们需要分享正向感受
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小D闹着和男友分手 ， 理由很简单 ， 因为她觉得无论她做什么 ， 男友都是一副不屑的表情 ， 这让她很受伤 。 很明显 ， 她的男友不懂分享正向感受 。
分享正向感受 ， 是以正向的非语言讯息 ， 比如说话的音调、脸部表情等 ， 让对方感受到我们是以友善的态度来和TA沟通的 ， 这一点非常重要 。
人际间沟通 ， 我们会在意措辞 ， 但却很可能忽略非语言讯息 ， 包括一个不屑的表情 ， 一个尴尬的笑容 ， 而恰恰是这些非语言讯息让我们的沟通效果大打折扣 。
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