烹饪|先蒸后炒,这样做出来的茄子不吸油,配上牛肉末一起炒,下饭好吃

在做茄子这道菜的时候 , 你是不是觉得它很吸油 , 每次炒茄子都需要放很多油 , 不然炒出来的茄子不好吃 。
其实有很多种做法 , 能够让茄子不吸油 , 比如我下面用的这个做法 , 做出的茄子特别下饭 , 也不吸油 , 一起来看看吧!
用料:
茄子 , 牛肉末 , 大蒜 , 红油豆瓣酱 , 生抽 , 老抽 , 蚝油 , 盐 , 油 , 淀粉 , 水 。
烹饪|先蒸后炒,这样做出来的茄子不吸油,配上牛肉末一起炒,下饭好吃
文章图片

文章图片

做法:
取一小碗 , 加入2勺生抽 , 半勺老抽 , 一勺蚝油 , 少量的盐 , 再加3勺水 , 搅拌均匀 。
烹饪|先蒸后炒,这样做出来的茄子不吸油,配上牛肉末一起炒,下饭好吃
文章图片

文章图片

放入一小勺淀粉 , 用筷子搅拌均匀 , 调成一碗汁备用 。
烹饪|先蒸后炒,这样做出来的茄子不吸油,配上牛肉末一起炒,下饭好吃
文章图片

文章图片

切去茄子的蒂 , 把茄子切成厚圈 , 再改刀切成小丁 。
烹饪|先蒸后炒,这样做出来的茄子不吸油,配上牛肉末一起炒,下饭好吃
文章图片

文章图片

烹饪|先蒸后炒,这样做出来的茄子不吸油,配上牛肉末一起炒,下饭好吃
文章图片

文章图片

烹饪|先蒸后炒,这样做出来的茄子不吸油,配上牛肉末一起炒,下饭好吃
文章图片

文章图片

【烹饪|先蒸后炒,这样做出来的茄子不吸油,配上牛肉末一起炒,下饭好吃】将切好的茄丁放入盘中 , 上锅蒸制 。蒸到茄子变软后取出 。
烹饪|先蒸后炒,这样做出来的茄子不吸油,配上牛肉末一起炒,下饭好吃
文章图片

文章图片

烹饪|先蒸后炒,这样做出来的茄子不吸油,配上牛肉末一起炒,下饭好吃
文章图片

文章图片

烹饪|先蒸后炒,这样做出来的茄子不吸油,配上牛肉末一起炒,下饭好吃
文章图片

文章图片

锅内倒油 , 放入切好的蒜末 , 再下剁好的牛肉末 , 翻炒均匀 。加小半勺红油豆瓣酱 , 炒出红油 。
烹饪|先蒸后炒,这样做出来的茄子不吸油,配上牛肉末一起炒,下饭好吃
文章图片

文章图片

烹饪|先蒸后炒,这样做出来的茄子不吸油,配上牛肉末一起炒,下饭好吃
文章图片

文章图片

烹饪|先蒸后炒,这样做出来的茄子不吸油,配上牛肉末一起炒,下饭好吃
文章图片

文章图片

烹饪|先蒸后炒,这样做出来的茄子不吸油,配上牛肉末一起炒,下饭好吃
文章图片

文章图片

倒入蒸好的茄子翻炒均匀 , 随后倒入调好的料汁 , 炒至茄子吸满酱汁 , 撒上香菜段即可出锅 。
烹饪|先蒸后炒,这样做出来的茄子不吸油,配上牛肉末一起炒,下饭好吃


推荐阅读