赵医师说健康|三伏天，以下食物要多吃，增强抵抗力，益气补血，美容养颜魔芋是一种温性的

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【赵医师说健康|三伏天，以下食物要多吃，增强抵抗力，益气补血，美容养颜】魔芋是一种温性的食物，它含有的黏液蛋白能够帮助减少身体中的胆固醇，还能够活血化瘀，不仅仅如此，吃魔芋还能够预防动脉硬化和其他的一系列心脑血管疾病，所以对于那些，患有这种疾病的人来说，吃魔芋是非常不错的。吃魔芋能够提高我们身体的免疫能力，其中的某些物质能够干扰癌细胞的代谢，其中的丰富的膳食纤维还能够刺激我们的身体，产生一种能够杀灭癌细胞的物质。

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灯笼果是寒性食物，一般是热性食物吃多了才会导致上火。但适当食用灯笼果有增强抵抗力，益气补血，美容养颜的功效。灯笼果是寒性食物，一般是热性食物吃多了才会导致上火。但适当食用灯笼果有增强抵抗力，益气补血，美容养颜的功效。由于灯笼果是寒性食物，吃多了容易拉肚子，因此建议一天吃10到15个左右的灯笼果为宜。若是老人小孩身体本身就比较虚弱，建议少吃这种性寒的食物，一天以吃3到5个为宜。

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经常使用银杏果，可以提升自身免疫力，起到强身健体的作用。经常使用银杏果，可以提升自身免疫力，起到强身健体的作用。老年人食用白果以后，会发现老年斑似乎变淡了，其实，这就是银杏果具的分散色素颗粒的作用，使得老年斑色素沉积变淡。银杏果具祛痰的功效，因此痰多咳嗽的病人，食用银杏果后症状就会缓解。

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