科学辟谣|推拿可以治疗颈椎病？专家：有瘫痪风险
随着工作和生活方式的转变 ， “上班用电脑 ， 下班玩手机”现如今已经成为都市上班族的标配 。 长久的伏案工作和低头看手机 ， 使自己的颈椎长期处于向后弓的不正常姿势 ， 颈部肌肉紧张 ， 颈椎病这种常见的“老年病”也悄悄地找上了青年人 。 
文章图片
在身体酸痛不适 ， 头晕恶心等症状的困扰下 ， 越来越多的青年人选择按摩和推拿等中医疗法缓解颈椎不适 。 按摩和推拿对治疗颈椎病有效果吗？我们怎样预防颈椎病呢？
【科学辟谣|推拿可以治疗颈椎病？专家：有瘫痪风险】轻微按摩可缓解 ， 重力推拿需谨慎
很多人认为按摩和推拿是一样的 ， 其实两者有很大的区别 。 就颈椎病的治疗来说 ， 按摩是通过手的按压来放松颈部肌肉 ， 帮助舒缓颈椎周边的痉挛 ， 放松紧张的肌肉和韧带 ， 这种对缓解颈椎疲劳是有好处的 。
但一些中医认为颈椎病是因为颈椎内小关节错位或紊乱了 ， 需要用比较大力的手法进行推拿 ， 进行所谓的复位 ， 这种做法其实是非常危险的 。 当出现颈椎病的症状时 ， 表示你的颈椎已经压迫到了神经根和脊髓 ， 在这种情况下进行大力推拿可能会加重身体损害 ， 甚至可能导致瘫痪 ， 风险系数很高 。
预防颈椎病的三种方法
1.工作中
对于需要长期保持一个姿势伏案工作的人来说 ， 要特别注意缩短颈椎处于不正常状态的时间 ， 半个小时、一个小时左右就要抽五分钟起来活动一下 ， 伸展一下四肢、脖子和向后仰一仰腰 ， 可以很好地预防颈椎病 。
2.生活中
脖子、腰和膝盖都是需要大家特别注意保护的部位 。 寒冷会使肌肉产生痉挛 ， 冬天要特别注意保暖 ， 不要美丽“冻”人 ， 为了漂亮露着脖子 ， 这对颈椎是非常有害的 。 夏天在空调屋也要注意保护 ， 尤其要避免空调冷风直吹脖子 。
3.出行时
外出坐车时要注意保护自己的颈椎 ， 开车时尽量不要急刹车 ， 乘坐公交车、地铁等停、起频繁的公共交通工具时也要注意坐稳扶好 ， 不要让颈椎有非常突然的运动 。
受访专家：首都医科大学附属北京朝阳医院骨科主任海涌
推荐阅读
- 科学|迄今为止地球上速度最快的人造物体是什么，答案是井盖？
- 中华人民共和国商务部 中华人民共和国科学技术部公告
- 科学|章鱼可能不是地球鱼？这是怎么回事？
- 科学|既然所有的生命都要走向灭亡，那生命的意义是什么？
- 科学知识|「图片新闻」兰州市欣欣嘉园社区和倍豪智创科技中心联合开展“探索七彩世界·普及科学知识”实践活动
- 海蒂·拉玛|海蒂·拉玛：好莱坞里的女科学家
- 折耳根|辟谣：鱼腥草有什么功效？这2个功效尤为突出，难怪这么多人爱吃
- 中央网信办：互联网联合辟谣平台客户端、小程序上线
- 互联网联合辟谣平台客户端、小程序上线
- 又一巨星陨落！他这句话激励自己也激励所有人