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养生科谱王医师|聪明人爱吃四种食物，排毒养颜、延缓衰老，好吃又健康！

聪明人爱吃四种食物 ， 排毒养颜、延缓衰老 ， 好吃又健康！
养生科谱王医师|聪明人爱吃四种食物，排毒养颜、延缓衰老，好吃又健康！
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市场上常见的芋头总是个头很大 ， 一个就有好几斤重 ， 而恩平人却对一种叫“红芽芋”的小芋头情有独钟 ， 将红芽芋和肉一起焖煮 ， 人们只爱吃红芽芋 。 红芽芋的外观与普通芋头类似 ， 表皮呈深褐色 ， 长有尖尖的粉红色芋角 ， 恩平人亲切地称之为“芋仔”有的人处理鲜芋头时容易过敏手痒 ， 处理芋苗偶尔也会有类似的情况 。 因此农家人会在手上套上塑料袋 ， 借助小刀撕开芋苗的表皮 ， 然后将芋苗切成小段 ， 方便食用 。 有时候买回一根长芋苗吃不完 ， 可以在通风阴凉处竖立摆放 ， 几天都不会变质 。
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雪里红
雪里红是一种我们日常很常见的蔬菜 ， 并且也很受人们的喜爱 。 但是人们对它的认知很少 ， 雪里红含有很丰富的维生素C和食物纤维 ， 可以帮助排除体内积存废弃物与毒素对提高减肥速度很有效果 ， 还兼具抗老化的功效 。
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.芒果具有杀菌消炎 ， 美容养颜的作用 ， 能够抑制细菌滋生 ， 清理子宫垃圾 ， 促进子宫毒素污血排泄 ， 远离妇科炎症 ， 可以淡化皱纹 ， 滋润皮肤 。 芒果可以帮助消化 ， 去掉大肚腩 ， 补充维生素C ， 滋阴润燥 ， 滋养子宫 。
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