男性养生|男人想健康，请向女性学习！
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日常生活中 ， 大家是否观察到这个现象——老太太普遍比其老伴们长寿！据我不完全统计 ， 周围亲戚朋友家中有13位父辈长者先于太太离世 。 除了个别因车祸等突发事故外 ， 多因病去世 ， 情况各异 ， 寿终正寝的不是太多 ， 而他们的老伴则相对健康和长寿的多 。
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我记得 ， 爷爷那一代人中 ， 奶奶较爷爷长寿6岁 ， 爷爷活到89岁 ， 而奶奶活到95岁 ， 并且糊涂的日子相对较少；姥姥、姨姥姥分别较姥爷、姨姥爷长寿 ， 最让我称奇的是 ， 姥姥居然精准地预测到自己哪天离世 。
对此 ， 我保持着好奇心与求知欲 ， 在繁忙之余与朋友、同事沟通深化对此问题的认识 ， 多数人认为这种情况较普遍 ， 而其根本原因何在呢？！
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我综合分析试图找到真相及其根源 ， 是不是主要有以下四点？（欢迎纠正和补充）
第一 ， 女人的健康观念更强 。 不知您是否留意 ， 街上跳广场舞的大妈、散步的大妈、聊天的大妈较多 ， 她们在街头巷尾的出境率挺高；而中老年男性 ， 爱看书、去图书馆的不多 ， 时常出行、旅游和坚持健身的貌似也不太多 ， 而聚集在路边下棋、林下遛鸟的占一部分 ， 一起喝茶的占一部分 ， 爱抽烟、喝酒、打麻将的居多 。 总体上讲 ， 男性有不良嗜好、不健康习惯与生活方式的不在少数（一定程度上可能认识片面） ， 我们在自觉不自觉地做着有损自身健康的事 。
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相对而言 ， 女人在这些方面要好很多 ， 她们注意为健康做“加法” 。 就重视健康来讲 ， 通常年老的好于年青的 ， 女人好于男人 。 我时常途径一块广场舞场地 ， 并有意留心男女比例 ， 在绝大多数情况下 ， 跳广场舞的女性是男性的10倍以上 ， 男性屈指可数 ， “阴盛阳衰”！有人会说 ， 跳广场舞是大妈的专利！跳舞的好处 ， 男人也不该拒绝啊 。 山西省一位男性副市长不仅会跳广场舞 ， 而且动作娴熟 ， 舞姿优美 ， 成了“网红” 。 人家每次跳过舞 ， 还帮助拉音箱 ， 非常亲民 ， 不仅表现出党员领导干部的优雅风度 ， 而且展示了良好生活情趣与昂扬精神风貌 ， 赢得网民赞声一片！
我发现有的广场舞运动时间一个小时 ， 运动量较大 ， 可以活动到全身所有的关节、肌肉 。 有的动作酷似武术中的双风灌耳、顺手牵羊等 ， 只要肯下功夫、使上力量 ， 即便是青壮年男性跳下来 ， 也会大汗淋漓 ， 运动量不少于6000步的急速步行 。 在此 ， 建议男人们抽空跳跳广场舞 ， 当聆听音乐、舞动身心时 ， 工作疲劳感会烟消云散 ， 非常有益健康和养生 。 而你每次喝完酒 ， 是不是一点也不愿动呢？！
【男性养生|男人想健康，请向女性学习！】
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第二 ， 女人的学习意愿更浓 。 在周围的亲戚好友家里 ， 老年女性用智能手机、手环等智能设备的多一些 。 她们的学习愿望强烈 ， 学习能力出色 ， 还会主动向孩子们求助和请教 ， 这一点比男人好很多 。 而男人往往端着架子 ， 不愿“不耻下问” ， 觉得自己当年没有什么不会的 ， 怕暴露出落伍或无知 ， 毕竟当年大家都是向他们看齐或求教的 。 那种自我感觉良好、唯我独尊的心境 ， 一定要保持下去 ， 绝不能失去优越性（哈哈哈） 。
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