亚隆|我们的孤独背后，隐藏着什么？| 心理咨询师说
北京联盟_本文原题：我们的孤独背后 ， 隐藏着什么？| 心理咨询师说
我们每个人的成长中都会在某些时刻感到孤独 ， 也许是在毕业后孤身一人来到陌生城市发现无人倾诉的瞬间 ， 又或者是在喧嚣吵闹的聚会结束回到空空荡荡的出租屋时的落差 。
有很多人不知道该如何与孤独相处 ， 于是会不断地去社交 ， 想要通过这种方式摆脱孤独 。 虽然一时有效 ， 但我们终究还是要独自面对孤独 。
【亚隆|我们的孤独背后，隐藏着什么？| 心理咨询师说】
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想要与孤独相处 ， 我们首先要理解孤独 。 存在主义治疗大师欧文·亚隆将孤独分为三种类型：存在孤独、心理孤离和人际孤独 。 存在孤独可以理解为我们永远都不能克服这种孤独感 ， 因为它是生命的本质 ， 在程彦予咨询师看来——
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当我们认识到这一点 ， 我们就不再需要花费很多心力去忍受孤独这个“敌人” 。 我们可以在孤独的时候去思考内心真正想要什么 ， 去发现生命中的各种可能 。 独处也不再是恐怖的 ， 而是我们通向自由的方式 。
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