中医孙医师|炎热夏季，女性常吃以下食物，清热排毒，美容瘦身，养护皮肤
【中医孙医师|炎热夏季，女性常吃以下食物，清热排毒，美容瘦身，养护皮肤】炎热夏季 ， 女性常吃以下食物 ， 清热排毒 ， 美容瘦身 ， 养护皮肤
1.薏仁
薏仁作为稀有的粮食品种 ， 薏仁的适宜范围很广 ， 薏仁以色白、粒大者为优 ， 主要作为粮食和补品食用；每100克薏仁中含蛋白质16.2克 ， 脂肪4.63克 ， 碳水化合物79.17克 ， 能量约为1507.25千焦 ， 维生素B1330微克 ， 具有健脾补肺、清热排毒 ， 美容瘦身的作用 ， 而且薏仁能抑制细胞的异常增生和繁殖 ， 对皮肤异常增生 ， 利于粗糙皮肤的健美 。 
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2、姜芽
姜芽在生活中的应用非常的多 ， 作为姜的一种 ， 姜芽的用处也有不少 ， 它口感比较嫩 ， 可以当做蔬菜炒着吃 。 姜芽有着驱寒暖胃的作用 ， 自身的热量低 ， 脂肪含量少 ， 常吃还能加快身体的新陈代谢 ， 对刺激肠胃的蠕动起到很大的帮助 ， 还能帮助粪便的排泄 ， 有助于调理肠胃 ， 排毒抗衰 ， 滋补身体 。 
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3.葡萄
葡萄是人们经常吃的一种水果 ， 现在四季都能吃到葡萄 ， 有很高的营养价值 ， 还能降低胆固醇 ， 降压减脂 ， 软化血管 ， 预防心血管疾病 ， 常吃葡萄对身体有很多的好处 ， 还能保护人类的心血管 ， 能预防血栓发生 。 常吃葡萄还具有延缓衰老的作用 ， 能够养护肌肤 ， 从而使肌肤焕然一新 。 
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